De sundhedsmæssige fordele ved kanel æterisk olie

Den varme og krydrede duft af kanel er ofte forbundet med feriesæsonen. En gang anset for at være mere værdifuld end guld, tilbyder denne meget alsidige æteriske olie også en række sundhedsmæssige fordele.

Sundhedsmæssige fordele

Kanel æterisk olie indeholder en række forbindelser, der menes at påvirke sundheden. Disse forbindelser inkluderer cinnamaldehyd, som har vist sig at reducere inflammation og fungere som et antimikrobielt stof (et stof, der ødelægger eller undertrykker væksten af ​​mikroorganismer, herunder bakterier og svampe).

Kanel æterisk olie udråbes som et naturligt middel mod sundhedsmæssige bekymringer lige fra hoste og forkølelse til forstoppelse.

Derudover siges det, at æterisk kanelolie stimulerer cirkulationen, reducerer stress, lindrer smerter, bekæmper infektioner, forbedrer fordøjelsen og beskytter mod insekter.

På trods af sin lange historie inden for aromaterapi er kanel æterisk olie blevet testet i meget få videnskabelige undersøgelser. Hidtil er forskningen i sundhedseffekterne af den aromaterapeutiske brug af kanel æterisk olie meget begrænset. En række undersøgelser tyder imidlertid på, at forbindelser, der findes i kanelæterisk olie, kan give visse sundhedsmæssige fordele.

For eksempel viser foreløbige fund fra laboratorieundersøgelser og dyrebaseret forskning, at forbindelser, der findes i kanelæterisk olie, kan hjælpe med at ødelæggeStreptococcus mutans(en type bakterier, der er tæt knyttet til udviklingen af ​​hulrum), fremmer udvidelsen af ​​blodkarrene (og til gengæld muligvis hjælper med behandling af forhøjet blodtryk) og styrer diabetes (delvis ved at regulere blodsukkerniveauet). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Mulige bivirkninger

Det er vigtigt at bemærke, at ingen af ​​de ovennævnte undersøgelser testede den aromaterapeutiske brug af kanel æterisk olie. Det skal også bemærkes, at indtagelse af essentiel olie kan have skadelige og potentielt toksiske virkninger.

Kanel (især Cassia-kanel) indeholder meget coumarin, en forbindelse, der kan være giftig for leveren og nyrerne, hvis den anvendes i overskydende mængder. (Coumarin kan absorberes gennem huden og forårsage uønskede virkninger, selvom den ikke indtages.) Coumarin har også en "blodfortyndende" effekt.

Derudover kan nogle personer opleve irritation og / eller allergiske reaktioner, når de påfører kanel æterisk olie på huden.

Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en sundhedsmæssig tilstand med kanel æterisk olie og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsudbydere inden de bruger æteriske olier.

Dosering og klargøring

Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), kan kanel æterisk olie påføres huden eller tilsættes til bade. Æteriske olier kan forårsage kemiske forbrændinger og andre bivirkninger, hvis de ikke fortyndes ordentligt i en bærerolie eller påføres direkte på huden.

Kanel æterisk olie kan også inhaleres efter drysning af et par dråber af olien på en klud eller væv eller ved hjælp af en aromaterapidiffusor eller fordamper. Husk, at diffusorer kan blive mugne og bør rengøres regelmæssigt.

Hvad man skal se efter

Husk, at aromaterapi-produkter ikke har brug for FDA-godkendelse. Du kan finde mange tip til køb af æteriske olier online. Kanelæterisk olie kan købes på forskellige steder og sælges i mange naturlige fødevarebutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.