Denne hurtige primer til almindelige grundlæggende førstehjælpsprocedurer kan hjælpe dig med at komme igennem en mindre krise, i det mindste indtil paramedicinere ankommer, eller du kan komme til medicinsk behandling.
Disse tip er baseret på førstehjælpsprocedurer fra 2019, der anbefales af American Heart Association og American Røde Kors. De er ikke en erstatning for ordentlig førstehjælpstræning, men kan være en introduktion til, hvad du kan gøre.
Grundlæggende førstehjælp til hjertestop
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonal genoplivning (CPR) er den vigtigste medicinske procedure af alle. Hvis en person er i hjertestop (hjertet pumper ikke længere blod), og HLR ikke udføres, vil denne person dø. På den anden side kan udførelse af HLR eller brug af en automatiseret ekstern defibrillator (AED) redde et liv.
Du kan starte med at gennemgå det grundlæggende i HLR. Proceduren er ændret i de sidste par år, så det er bedst at tage en HLR-klasse på et medicinsk center, samfundskollegium, Røde Kors eller brandvæsen. Der er ingen erstatning for en praktisk klasse.
AED'er er tilgængelige i mange offentlige områder og virksomheder. Disse enheder er forenklet til brug, selvom du aldrig er blevet uddannet. HLR-træning vil omfatte fortrolighed med AED-brug.
Førstehjælp til mistænkt hjertestop
Ifølge retningslinjerne fra American Heart Association og American Red Cross 2019 er de skridt, der skal tages, når der er mistanke om hjertestop:
- Befal nogen til at ringe til 911 eller det medicinske alarmsystem for lokaliteten.
- Start straks brystkompressioner uanset din træning. Komprimer hårdt og hurtigt i midten af brystet, så det er muligt at rekylere mellem kompressionerne. Aflever denne opgave til dem, der er trænet, hvis og når de ankommer.
- Hvis du er trænet, skal du bruge brystkompressioner og redde vejrtrækning.
- En AED skal anvendes og bruges. Men det er vigtigt ikke at forsinke brystkompressioner, så at finde en skal befales til en anden, mens du laver brystkompressioner.
Grundlæggende førstehjælp til blødning
Nul kreativer / Getty Images
Uanset hvor alvorlig, næsten al blødning kan kontrolleres. Mild blødning stopper normalt alene. Hvis svær blødning ikke kontrolleres, kan det føre til chok og til sidst død.
Førstehjælp til blødning
Skridt, du skal tage, hvis du står over for blødning lige nu:
- Dæk såret med en gasbind eller en klud.
- Påfør direkte tryk for at stoppe blodgennemstrømningen.
- Fjern ikke kluden. Tilføj om nødvendigt flere lag. Kluden hjælper med at dannes blodpropper for at stoppe strømmen.
I de fleste tilfælde kan anvendelse af en turnet skade mere lem end skade. Retningslinjerne fra American Heart Association fra 2010 diskonterer også værdien af højde og brug af trykpunkter.
Grundlæggende førstehjælp til forbrændinger
RUNSTUDIO / Getty ImagesDet første skridt til behandling af en forbrænding er at stoppe forbrændingsprocessen. Kemikalier skal rengøres. Elektricitet skal slukkes. Varme skal køles ned med rindende vand. Solskoldningsofre skal dækkes over eller gå ind.
Uanset hvad der forårsagede forbrændingerne, eller hvor dårlige de er, stopper forbrændingen før behandling af forbrændingen. Alvorligheden af en forbrænding er baseret på dybde og størrelse. Ved alvorlige forbrændinger skal du muligvis se en læge eller ringe til 911.
Førstehjælp til forbrændinger
Tag disse førstehjælpstrin:
- Skyl det brændte område med koldt rindende vand i flere minutter. Brug ikke is.
- Påfør en let gasbind.
- Påfør ikke salver, smør eller olieagtige midler til forbrændingen.
- Tag ibuprofen eller acetaminophen til smertelindring, hvis det er nødvendigt.
- Knæk ikke blærer, der kan være dannet.
Grundlæggende førstehjælp til blærer
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Det kan diskuteres, om en blister har brug for nogen behandling. Hvis blæren er lille, ubrudt og ikke særlig smertefuld, er det sandsynligvis bedst at lade den være i fred. Dæk det for at forhindre fortsat gnidning og pres på det, der kan få det til at svulme mere og muligvis sprænge af sig selv.
Hvis blæren er stor eller smertefuld - især hvis aktiviteten ikke er afsluttet (f.eks. Hvis du er midt i en vandretur) - skal du følge trin for at dræne og klæde en blister:
- Brug en steriliseret kanyle, og lav små punkteringer ved kanten af blisterpakningen.
- Udtryk væsken.
- Påfør derefter antibiotisk salve.
- Dæk det for at beskytte det mod yderligere gnidning og tryk.
Grundlæggende førstehjælp til brud
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Alle ekstremitetsskader skal behandles som knuste knogler (frakturer), indtil der kan opnås en røntgen.
Der er alle mulige brudte knoglemyter, som f.eks. Ikke at kunne gå på et knækket ben, eller om der er forskel på et brud og et brud. Hvis du ikke har Supermans røntgenøjne, skal du behandle det som om det er gået i stykker.
Førstehjælp til mistanke om brud
Tag disse trin for en mistanke om brud:
- Forsøg ikke at rette det ud.
- Stabiliser lemmen ved hjælp af en skinne og polstring for at holde den immobil.
- Sæt en kold pakke på skaden, og undgå at placere is direkte på huden.
- Løft ekstremiteten.
- Giv antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller naproxen.
Grundlæggende førstehjælp til forstuvninger
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesSymptomerne på en forstuvning er næsten nøjagtigt de samme som en knækket knogle. I tvivlstilfælde bør førstehjælp til forstuvning være den samme som knækkede knogler. Immobiliser lemmen, påfør en kold pakke, hæv den, og tag antiinflammatoriske lægemidler. Se din læge for yderligere diagnose og behandling.
Grundlæggende førstehjælp til næseblod
KidStock / Getty ImagesDe fleste af os har haft en blodig næse på et eller andet tidspunkt i vores liv. Det betyder simpelthen blødning fra indersiden af næsen på grund af traume. Den største årsag til næseblod er digitalt traume - ellers kendt som at plukke det.
Førstehjælp til næseblod
Førstehjælp til næseblod inkluderer:
- Læn dig lidt fremad, ikke tilbage.
- Klem næsen lige under broen. Klem ikke næseborene lukket ved at klemme ned.
- Kontroller efter fem minutter for at se, om blødningen er stoppet. Hvis ikke, skal du fortsætte med at klemme og kontrollere efter yderligere 10 minutter.
- Du kan også anvende en kold pakke på næsebroen, mens du klemmer.
Grundlæggende førstehjælp til frostskader
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Frostbite opstår, når kroppens væv fryser dybt ned i kulden. Iskrystaller, der dannes i vævene, skader cellerne. Dette er det modsatte af en forbrænding, men det gør næsten identisk skade på huden.
Behandling af forfrysninger er en delikat procedure med gradvis opvarmning. Hvis det overhovedet er muligt, bør dette gøres af fagfolk på et medicinsk anlæg. Gå først ud af kulden. Små områder med mindre forfrysninger kan genopvarmes ved hud-til-hud kontakt, men undgå at bruge varmekilder eller varme pakninger.
Hvis du ikke kan komme til et medicinsk anlæg, skal du nedsænke det berørte område i varmt vand (98 til 105 F) i 20 til 30 minutter for at genopvarme det. Gnid ikke det berørte område eller brug varmekilder.
Grundlæggende førstehjælp til bi-stik
HAYKIRDI / Getty ImagesBi-sting er enten irriterende smertefulde eller dødbringende, afhængigt af om offeret er allergisk over for giftet. Brug disse tip til førstehjælp ved bi-sting:
- Få stingeren ud, som du kan for at forhindre, at mere gift leveres. Det er en myte, at enhver bestemt måde er bedre eller værre.
- Hvis det vides, at personen er allergisk over for bierstikker, skal du bruge en EpiPen for at forhindre anafylaksi eller ringe til 911, hvis ingen er tilgængelige.
- Brug en kold pakke for at mindske hævelse på stedet, men pas på ikke at forårsage forfrysninger.
- Brug en antihistamin som Benadryl (diphenhydramin) for at reducere hævelse og kløe.
- Prøv ibuprofen eller Tylenol (acetaminophen) for smerter.
- Overvåg den person, der blev stukket af tegn på anafylaksi, herunder nældefeber, rødme eller kløe i andre områder af kroppen og åndenød.
Grundlæggende førstehjælp til vandmændssting
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblemet med vandmænd er, at de sniger sig på deres ofre. Svømmere sejler et minut rundt i havet og mærker vandmænds brod det næste. Tager disse førstehjælpstrin for vandmændsstik.
- Skyl området af brodden generøst med eddike i mindst 30 sekunder. Hvis du ikke har eddike tilgængelig, skal du bruge en bagepulveropslæmning i stedet.
- Nedsænk det berørte område i varmt vand, så varmt som personen kan tåle, i mindst 20 minutter eller indtil smerten forsvinder. Hvis der ikke er varmt vand, skal du bruge tørre varme pakker. Hvis disse ikke er tilgængelige, skal du bruge tørre kolde pakninger. Andre metoder til at lindre smerter er mindre effektive (såsom urin, vask af ferskvand, papain eller kødmørkere).
- Brug ikke en trykforbindelse.
