Reducer svimmelhedssymptomer med balance og vestibulær rehabilitering

Din balance i balance er forbundet med normal funktion af det indre øre og det vestibulære system. Dit indre øre indeholder et netværk af passager kaldetknoglet labyrint, som indeholder vores vestibulære system (forbundet med vores balance).

Det vestibulære system, eller apparatet, indeholder tre hoveddele, inklusive utricle, saccule og tre halvcirkelformede kanaler. Systemet som helhed fungerer til at give dig fornemmelsen af ​​bevægelse, ligevægt og hvordan du er rumligt orienteret i dit miljø. Når du har dysfunktion med dit vestibulære system, vil du sandsynligvis lide af kvalme, svimmelhed, ubalance, hovedpine og synsvanskeligheder.

Du kan føle, at du er havsyg og lider af et fald i livskvaliteten såvel som din evne til at fungere ordentligt i dit job eller andre roller.

Almindelige lidelser forbundet med balance og vestibulær dysfunktion inkluderer:

• Godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV)
• CHARGE syndrom
• Labyrinthitis og vestibulær neuritis
• Meneires sygdom
• Køresyge
• Perilymph fistel
• svimmelhed
• Tumorer

Er et rehabiliteringsprogram det rigtige valg for dig?

Hvis du identificerer dig med en af ​​disse lidelser, skal du være opmærksom på, at ikke alle balance- og vestibulære lidelser har gavn af rehabiliteringsprogrammer. For eksempel, hvis du har en perilymph fistel eller Meneires sygdom, kan rehabilitering muligvis ikke have så stor fordel ved behandling af dine symptomer. I disse to tilfælde er medicinsk ledelse eller kirurgi den valgte metode til behandling.

På den anden side har lidelser som BPPV og vestibulær neuritis vist sig at have vellykkede rehabiliteringsprogrammer for at hjælpe med at lindre symptomer og forbedre din livskvalitet. Den eneste reelle begrænsning er relateret til, hvis du har syns-, somatosensorisk (fornemmelse af smerte, varme og tryk) og vestibulær svækkelse. Hvis du har svækkelse på alle tre områder, har rehabiliteringsindsatsen vist sig at være ineffektiv. Når du og din læge har besluttet, at et rehabiliteringsprogram er det bedste valg for dig, bliver du nødt til at bruge tid på at finde det rigtige center til at imødekomme dine behov.

Find den rigtige balance og vestibulære rehabiliteringscenter

Når du først har besluttet at deltage i et rehabiliteringsprogram, er det vigtigt at finde en fysisk eller ergoterapeut, der er uddannet i vestibulære eller balanceforstyrrelser. Du kan være heldig nok til at finde nogen, der annoncerer online i dit område med disse kvalifikationer, men ofte bliver du nødt til at gøre noget benarbejde og kontakte de forskellige rehabiliteringscentre i dit område og diskutere dine behov.

Når du spørger dem om deres program, kan du spørge, om nogen af ​​deres terapeuter har er board-certificeretneurologisk klinisk specialist(NCS). Hvis de ikke gør det, er det ikke nødvendigvis en indikation af, at de ikke har et godt program. Når du stiller spørgsmål om deres program, så spørg hvordan de målretter mod de forskellige mål for rehabilitering for en person med en balance og vestibulær lidelse.

Mål for balance og vestibulær rehabilitering

Din valgte fysiske eller ergoterapeut vil have flere mål, som de bliver nødt til at nå. Under det første besøg vil du have både subjektive og objektive vurderinger, som de skal udføre. Under den subjektive del vil din terapeut stille dig detaljerede spørgsmål om, hvad der gør dine symptomer værre, og hvad der forbedrer dem. De vil prøve at afgøre, om du har en central (relateret til hjernen eller nerverne) eller en perifer (andre årsager som indre øre sygdom). De vil også stille spørgsmål for at afgøre, om du har handicap eller lidelser, der kan forhindre fremskridt med et rehabiliteringsprogram.

Efter en grundig historie vil din terapeut udføre en funktionel vurdering og udvikle en plan for pleje, der opnår følgende mål:

1. forbedre symptomer relateret til hoved- eller øjenbevægelse, mobilitet og gangart
2. mindske din risiko for at falde
3. reducere eller eliminere symptomer på svimmelhed

Balance og vestibulære rehabiliteringsmetoder

For at nå målene for terapi vil du blive introduceret til mange forskellige teknikker baseret på dine symptomer og din relaterede lidelse. Øvelser som at gå, styrke, balancere og situationelle øvelser er alle vigtige aspekter af dit program. Det er også særligt vigtigt at starte programmet så hurtigt som muligt, da du naturligvis ikke vil have meget fysisk aktivitet på grund af dine symptomer, som kan få dig til at udvikle andre fysiske svækkelser.

Det forventes, at du deltager i terapisessioner mellem 2 og 3 gange om ugen og udfører nogle af øvelserne derhjemme 2 til 3 gange om dagen. Hvis du under øvelserne derhjemme udvikler symptomer, der varer længere end 20 til 30 minutter, skal du kontakte din terapeut. Du får sandsynligvis en ændret øvelse over telefonen for at reducere din risiko for at få symptomer.

Hvis dit balanceproblem er relateret til det indre øre eller vestibulære dysfunktion, varer dine sessioner sandsynligvis kun i op til tre måneder. Men hvis din lidelse er relateret til dit nervesystem, kan rehabiliteringssessionerne kræve et længere behandlingsforløb. Husk, det er afgørende at udføre rehabilitering som foreskrevet, sandsynligvis konsekvent, for at opnå det resultat, du ønsker.

Endelig bliver der gjort mere og mere forskning for at forbedre den terapi, du kan udføre derhjemme. Nogle programmer kan tilskynde til brugen af ​​Tai Chi eller Wii Fit som en del af deres hjemmebaserede sessioner - gør din forskning og find den mulighed, du bedst kan lide. Det er mere sandsynligt, at du også holder fast ved det.