Nucleus Pulposus og hvordan det hjælper din rygsøjle

Nucleus pulposus er placeret i rygsøjlen mellem to ryghvirvler, hvor den spiller en vigtig rolle i at give rygsøjlen stødabsorbering under bevægelse. Det forhindrer kontakt mellem knogler og knogler, hvilket reducerer muligheden for skader og smerter.

Hvad er Nucleus Pulposus?

Nucleus pulposus er en del af den intervertebrale skive. Det er den bløde påfyldning placeret i midten af ​​disken.

Det er omgivet af en stærk beklædning bestående af 3 koncentriske lag af hårdt fibrøst væv. Belægningen kaldes annulus fibrosus.

Nucleus Pulposus som støddæmper

Hver intervertebral skive er en stødabsorberende pude, der er placeret mellem tilstødende spinalben. Den centraliserede nucleus pulposus er en essentiel komponent på disken, der hjælper med at give dens stødabsorberende egenskaber.

Intervertebral-skiven bevæger sig, mens du bevæger dig. For eksempel, når du buer ryggen, migrerer disken lidt fremad; når du vrider, drejer disken også.

De stærke ydre fibre i annulus fibrose pakker kernen pulposus og holder den sikkert inde.

Spinal handling

Dine rygmarvsbevægelser understøttes af din intervertebrale disk. Og det er kernen pulposus, der gør det muligt for disken at være så bevægelig. Når du bøjer, vrider, buer eller vipper din ryg, drejer kernen pulposus, hvilket gør det muligt at rumme disse handlinger.

Mange gange om dagen bidrager de gentagne spinalhandlinger ved at vride, vippe, bue, afrunde osv. Til aktiviteter som at flytte din position, mens du sidder, træner og spiller sport, aflæsning af dagligvarer og lægger dem i køleskabet og meget mere.

Lad os tage eksemplet med at bøje sig frem for at samle noget op fra gulvet. Denne handling kan involvere en bevægelse kaldet fremadrettet rygmarvsfleksion, som grundlæggende afrundes ved rygsøjlen. Når du bøjer dig fremad på denne måde, kommer rygmarvsbenene tættere sammen foran, hvilket skubber den bevægelige nucleus pulposus mod ryggen.

Diskskade

Ved vedvarende eller overdreven spinalbøjning kan disken skubbes for langt tilbage.

Hvis fibrene i annulus fibrosus er svage eller revet, kan nucleus pulposus undslippe mellem dem. Generelt vil nucleus pulposus undslippe i en kombinationsretning og side- retning, hvilket omtrent svarer til placeringen af ​​den meget følsomme nerverod, som den kan komme i kontakt med. Når det sker, kan det komme i kontakt med den nærliggende rygmarvsnervenrod og forårsage smerte og andre symptomer. Denne skade kaldes en herniated disk.

De to mest almindelige årsager til en diskhernie er degenerative ændringer i slid på disken og traumer på disken. Diskdegeneration opstår med alderen; det svækker fibrene i ringrummet, så kernen pulposus enten kan udvide sig eller bule ud eller herniere.

Aldring og Nucleus Pulposus

Diskdegeneration har tendens til at komme med alderen, og det kan også forekomme med skader på området.

Hos unge er kernen pulposus hovedsagelig lavet af vand. Så for denne aldersgruppe er en brok på grund af traume mere sandsynlig end hos ældre.

Men når vi bliver ældre, tørrer skiven, især nucleus pulposus. Denne dehydrering fører til et betydeligt tab af diskhøjde. Når du er 60 eller 70, kan dine diske bestå helt af fiber. I dette tilfælde går diskens stødabsorberingsfunktion for det meste tabt.

Et ord fra Verywell

Den næsten flydende konsistens af kernefibrose gør den lydhør over for bevægelse. Men en anden af ​​dens funktioner er at bøje rygsøjlen; dette hjælper med at forhindre pres på knoglerne.

En god tommelfingerregel, når du beskytter dine diske mod skade dagligt, er at gøre dit bedste for at undgå fremadrettet spinalbøjning. Mange gange kan du erstatte den særlige bevægelse ved at bøje på dine hofter, knæ og ankler.