Billings-metoden til prævention

Billings-metoden er en form for naturlig prævention, der også kaldes Billings ægløsningsmetode, ægløsningsmetode eller cervikal slimmetode. Denne præventionsmetode er en type fertilitetsbevidsthedsmetode (FAM) prævention, hvor kvinder tjener, hvordan de genkender deres egne fertilitetsmønstre, så de kan vælge, hvornår de skal undgå seksuel kontakt (for at forhindre graviditet) eller have seksuel kontakt (i forsøget at blive gravid).

Hvordan det virker

Billings ægløsningsmetoden er baseret på din nøje vurdering af dit livmoderhalsslim. Generelt ændres slimhinden i løbet af hver menstruationscyklus på forudsigelige måder. Normalt bliver livmoderhalsslim klar og elastisk omkring seks dage før ægløsning på grund af østrogenens indflydelse. Ægløsning vil sandsynligvis forekomme den sidste dag, hvor livmoderhalsslim har disse funktioner.

Efter ægløsning påvirkes livmoderhalsslim af progesteron og bliver tyk, klæbrig og uigennemsigtig.

Hvad denne metode lærer dig

Billings ægløsningsmetoden lærer dig at identificere den frugtbare fase af din menstruationscyklus. Når du lærer denne metode, kan du spore dit individuelle fertilitetsmønster ved at analysere din livmoderhalsslim hver måned.

At lære at konsekvent observere dine sekreter og evaluere dem er afgørende for denne metode. Du vil starte med at være opmærksom på dine sekreter flere gange om dagen.

For effektivt at bruge denne metode ville du tage en cervikal slimprøve i hånden hver dag og registrere dens mængde, udseende og fornemmelse (såvel som at bemærke andre fertilitets / fysiske tegn) på et dagligt diagram. Din livmoderhalsslim kan beskrives som tør, vandig, klæbrig, cremet, vandig eller æggehvide - afhængigt af hvor du er i din cyklus.

Fire regler for faktureringsmetode

I henhold til Billings-metoden er der fire regler, der skal følges for naturlig prævention. Disse inkluderer tre tidlige regler og peak-reglen.

• Reglerne om den tidlige dag har at gøre med de dage, der fører op til ægløsning. I løbet af denne tid svarer de karakteristiske ændringer i dit livmoderhalsslim til begyndelsen af ​​din frugtbare fase. Topreglen gælder, når peak-dagen (ægløsning) er blevet identificeret.
• Spidsdagen er den sidste dag med "smørende fornemmelse" og forekommer meget tæt på ægløsningstidspunktet. I henhold til Billings ægløsningsmetoden kan du være fertil i yderligere tre dage efter din spidsdag, og menstruation bør forekomme 11 til 16 dage senere.

Billings ægløsningsmetoden kræver ikke nogen form for rytmeoptælling, temperaturoptagelse, hormonelle lægemidler eller enheder, og det giver par mulighed for at deltage i ansvaret for naturlig familieplanlægning. Metodens fortalere siger, at denne naturlige prævention kan bruges fra puberteten til overgangsalderen og under amning og for kvinder, der ikke har regelmæssige menstruationscyklusser.

Hvornår kan faktureringsmetoden ikke bruges?

Det er vigtigt at bemærke, at Billings-metoden ikke kan bruges sammen med hormonel prævention (som p-piller), fordi disse præventionsmetoder påvirker de hormoner, der ændrer naturlige tegn på fertilitet, såsom livmoderhalsslim. Når du begynder Billings-metoden, er det bedst at afholde sig fra samleje, indtil du lærer at vurdere dine cervikale slimkarakteristika, fordi du kan forveksle sæd og / eller sædvæske med livmoderhalsslim.

Det er vigtigt, at du har nøjagtig viden og træning af denne naturlige fødselsmetode, før du stoler på den for at forhindre graviditet. Succesen med Billings-metoden afhænger i høj grad af korrekt undervisning, korrekt forståelse, nøjagtig cervikal slimobservation, daglig kortlægning, gensidig motivation og samarbejde mellem parret.

Det er vigtigt at bemærke, at din læge muligvis ikke er bekendt med denne metode. En undersøgelse fra 2017 viste, at medicinske skoler ikke altid inkluderer FAM som en del af OB / GYN-læseplanen, og mange læger er ikke uddannet i at undervise i disse metoder. Du kan få en formel instruktionsplan ved hjælp af en akkrediteret Billings ægløsning metode lærer.

Effektivitet

I henhold til kliniske retningslinjer, der blev offentliggjort i 2018, var den utilsigtede graviditetsrate efter et årperfektved hjælp af Billings-metoden varierer fra 0,4% til 5%. I almindelig praksis er det dog 8%.

Det er mindre effektivt end p-piller og mange andre almindeligt anvendte prævention. Forfatterne af forskningen foreslog kun at bruge Billings-metoden, når en uventet graviditet kunne være acceptabel. De foreslår også, at par, der bruger denne metode, skal være opmærksomme på, hvordan man får nødprævention.

Bundlinie

Billings-metoden til prævention er en form for naturlig familieplanlægning, hvor en kvinde lærer at spore de skiftende træk ved hendes livmoderhalsslim for at forudsige ægløsning. Denne og anden FAM-prævention kan bruges til at forhindre graviditet og til at forudsige ægløsning, når en kvinde ønsker at blive gravid.

Metoder som Billings-metoden fungerer ikke for alle, og deres effektivitet afhænger af omhyggelig instruktion og motivation.

Hvis det ikke føles som verdens ende, hvis du ved et uheld bliver gravid, er en stærk fordel ved denne type familieplanlægning, at der ikke er nogen bivirkninger, og du kan bruge det, du har lært, når du hellere vil planlægge end forhindre graviditet.