Sinus smerter kan variere i sværhedsgrad fra mild hovedpine til ulidelig hoved- og ansigtssmerter, tandpine og øreverk. Uanset den bagvedliggende årsag udvikler bihulebetændelse sig som regel som et resultat af betændelse i bihulerne. Sammen med betændelse kommer overbelastning. Overbelastning er en vigtig bidragsyder til bihulebetændelse, så mange behandlinger er rettet mod at reducere overbelastning. Her er ti tip til hurtig reduktion af bihulebetændelse.
Jessica Boone / Getty ImagesTag en decongestant
Over-the-counter nasale decongestanter som Afrin (oxymetazolin) eller orale lægemidler som pseudoephedrin fungerer godt til at lette sinus smerter. Imidlertid, medmindre anbefalet af en læge, bør steroide-baserede decongestanter ikke anvendes længere end 3 på hinanden følgende dage for at undgå en tilstand, der kaldes rebound congestion.
Prøv en OTC-smertestillende medicin
Tylenol (acetaminophen), ibuprofen og Aleve (naproxen) kan være effektive til behandling af bihulebetændelse. Aspirin kan bruges til voksne, men bør ikke gives til børn på grund af risikoen for Reye-syndrom. Nogle af disse smertestillende medicin kan kombineres, hvis en af dem ikke er effektiv (når den bruges alene). Du bør dog tale med din læge eller apoteket, før du prøver dette, og fortæl dem om andre lægemidler, du tager.
Brug en Neti Pot
En neti-krukke bruges til at skylle næsepassagerne og kan hjælpe med at kontrollere overbelastning og næsesekret.
Brug en varm komprimering
Brug en varm klud eller varmepude over dine bihuler for at lette smerten. Gør dette flere gange om dagen.
Brug en saltvandsspray
Saltvandssprøjter sælges over-the-counter i de fleste apoteker. De bruges til at løsne næsesekretioner og derved mindske overbelastning. De kan bruges mange gange om dagen.
Sov med en kølig tåge luftfugter ved siden af din seng
Fugtigheden løsner næsesekretioner, og den kolde luft kan medvirke til at mindske betændelse. Hvis du ikke har adgang til en køletåge-luftfugter, kan flere varme, dampende brusere om dagen også hjælpe med at løsne næsesekretioner.
Behandl allergier
Allergier er en vigtig synder af både kronisk og akut bihulebetændelse og bihulebetændelse.
Bliv hydreret
Drik rigeligt med væsker til tynde næsesekret.
Undgå kemikalier
Undgå kemikalier, der kan øge dine symptomer, såsom cigaretrøg, luftforurening eller maling.
Slap af
Slap af i et mørkt stille rum. Blide hoved- og nakkeøvelser eller massering af dit hoved og ansigt kan måske også hjælpe.
Se en læge
Kontakt lægen, hvis dine symptomer ikke forbedres. Du kan have et tilfælde af bihulebetændelse, der kræver et antibiotikabehandling for at helbrede eller en anden tilstand, der kræver medicinsk intervention.
Det skal bemærkes, at en tilstand kaldet sinus barotrauma kan forårsage intens sinus smerte og tryk, der bliver værre, når du dykker, flyver i et fly, kører op ad et stejlt bjerg eller deltager i andre aktiviteter, der involverer stejle højdeforandringer. Selvom smerten normalt vil aftage, når disse aktiviteter afbrydes, er sinus barotrauma et tegn på et underliggende bihuleproblem, der skal evalueres af en otolaryngolog, en læge, der er specialiseret i tilstande i øre, næse og hals. Sinus barotrauma kan også ledsages af ørebarotrauma, som kan forårsage en bristet trommehinde.
