Selvom acne ikke skyldes, at du ikke renser dit ansigt, er der ingen tvivl om, at regelmæssig rensning er et vigtigt skridt i din rutine med acne-behandling. Men nøjagtigt hvor mange gange om dagen skal du vaske dit ansigt?
Westend61 / Getty ImagesVask to gange dagligt
Det magiske ansigtsvaskingsnummer er generelt aftalt at være to. En rengøring to gange dagligt, morgen og aften, er lige nok til at rense makeup, snavs og ekstra olie, der hænger rundt på huden, men ikke for meget at være irriterende. Hvis du bliver svedig eller især beskidt, kan det være nødvendigt med en tredje rensning.
Hvilke produkter du bruger til at rense dit ansigt er også vigtigt. Huden på dit ansigt er delikat, så du ikke ønsker at bruge hårde rensemidler eller sæber. Antibakteriel håndsæbe er ude, og det samme gælder bar sæber, der efterlader din hud stram og strippet. Brug aldrig sprit til at rense dit ansigt.
Stærkere er ikke altid bedre. Vælg i stedet et rengøringsmiddel, der efterlader din hud til at føle sig ren, men ikke alt for tør eller strippet.
Acne er ikke forårsaget af et beskidt ansigt
Det er vigtigt at huske, at acne ikke skyldes et snavset ansigt. Hvis du er udsat for breakout, betyder det ikke, at du ikke tager ordentlig pleje af din hud.
De fleste mennesker med acne er hurtige med at holde deres hud ren - men udbrud sker stadig. Dette skyldes, at acne er forårsaget af faktorer, der er helt uafhængige af hudplejeprogrammet.
Mennesker med acne har hudceller, der ikke kaster sig ordentligt og er mere følsomme over for irritation forårsaget af acne-forårsagende bakterier kaldetPropionibacteria acnes.Hormoner spiller også en rolle i udviklingen af acne.
Vask for ofte kan forværre acne
Overvask af dit ansigt kan være lige så slemt (eller endnu værre) end slet ikke at rense. Hvis du vasker dit ansigt for ofte, kan du nemt fjerne alle de gode olier, din hud har brug for for at forblive smidig.
Du kan også nedbrydesyre kappe,som er en beskyttende belægning, som vi har over vores hud, der består af sved, olie og gode bakterier. For stærk, sund hud har du brug for en stærk, sund syremantel.
Rens for ofte, og du kan let ende med en hud, der er tør, rød, flakket og irriteret. Sandsynligvis ikke det resultat, du leder efter. Skrubning er også et nej-nej. Hårde skrubber renser ikke din hud hurtigere, men kan irritere din hud og forværre udbrud.
Rengøring alene er ikke nok for acne
God hudpleje hjælper naturligvis med at fjerne snavs, overskydende olie, makeup og lignende og kan hjælpe med at reducere poreblokering. Men rensning med simpel sæbe eller ansigtsvask og vand er bare ikke nok til at rydde op i acne.
Overvej din udrensning to gange dagligt som trin 1 i din rutine med acne-behandling. Trin to skal være regelmæssig brug af et acne-behandlingsprodukt.
Ved milde udbrud kan du prøve at købe acne-produkter først. De med salicylsyre eller benzoylperoxid er de mest effektive. Brug dem regelmæssigt i et par uger og se om det hjælper med at udjævne bump og rydde bumser.
Mere alvorlige eller betændte udbrud forbedres ikke med købte acne-produkter. I stedet skal du have en receptpligtig acne medicin fra din læge. Disse giver dig et bedre skud til at rydde din hud.
Husk bare, at alle aktuelle mediciner til behandling af acne, hvad enten de er receptfrie eller receptpligtige, fungerer bedst, når de anvendes på friskvasket og tørret hud.
.jpg)
