Anekdotisk er kobberarmbånd blevet udråbt som en behandling for arthritis symptomer. Men har denne alternative behandling faktisk ben? Den begrænsede undersøgelse af dette koncept antyder, at brug af kobberarmbånd ikke er en effektiv behandling for gigt.
Mens der er masser af andre uprøvede midler til mennesker med gigt, understøttes mange terapier af grundig forskning.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Hvordan kobber menes at lindre gigt
Kobbers anvendelse i medicinske terapier går langt tilbage. Det blev angiveligt først brugt af gamle egyptere til sterilisationsformål. I slutningen af 1800'erne begyndte læger at bruge kobber som en behandling for gigt.
Tilhængere af medicinske kobberbehandlinger mener, at kobber kan spille en rolle i reparation af væv. Som med de fleste folkemedicin kan folk, der udråber denne gigtbehandling, ikke helt forklare de nøjagtige kropslige mekanismer på arbejdspladsen.
Vent, er ikke kobber et tungmetal? Hvorfor tror folk, at det kan påvirke vores helbred?
Kobber er et essentielt mineral. Du kan finde det i menneskekroppen, men kun i spormængder. Det er afgørende for dannelsen af røde blodlegemer. Det hjælper også med jernabsorption og spiller en rolle i nerve-, blodkar-, knogle- og immunsystemets sundhed.
Dens rolle i at holde immunsystemet sundt kan være, hvorfor folk mener, at det er en potentiel behandling for gigt. Nogle mennesker tror måske, at denne forbindelse giver mening, fordi gigt er en sygdom forårsaget af en overreaktion af kroppens forsvarssystem.
Kostkilder til kobber
Vores kroppe producerer ikke naturligt kobber. Vi får det fra vores mad. Kilder inkluderer:
- Skaldyr
- Bønner
- Nødder
- Hele korn
- Kartofler
- Grønne grønne blade
- Organ kød
- Kakao
- Tørrede frugter
- Gær
Hvad forskningen viser
Mens vi ved, at kobber spiller en rolle i flere vitale kropsfunktioner, er der lidt forskning specifikt omkring kobber til behandling af gigt. Der er endnu færre, der undersøger nytten af at bære kobber i armbåndsform til lindring af gigt.
En undersøgelse fra 2013 undersøgte virkningerne af flere bærbare enheder, herunder kobberarmbånd, til behandling af leddegigt. Undersøgelsen fulgte 65 deltagere, der selv rapporterede deres resultater. Undersøgelsen viste, at ingen af enhederne havde en statistisk signifikant virkning på at reducere arthritis symptomer.
Folk oplevede ikke bedre fysisk funktion eller lavere medicinforbrug, når de havde nogen af enhederne på. Forskere konkluderede, at kobberarmbånd ikke har nogen meningsfuld effekt, bortset fra måske en begrænset placeboeffekt, på symptomer på reumatoid arthritis.
En placebo-effekt sker, når nogen er i behandling eller tager et lægemiddel, oplever positive virkninger, der ikke er resultatet af medicin eller terapi. De skyldes i stedet en persons tro på, at behandlingen er effektiv.
Nogle ældre undersøgelser ser også på virkningerne af at anvende topiske kobbergeler, men igen er der ingen beviser for, at disse giver nogen fordele.
Ubrugelig, men det vil ikke skade dig
Selvom et kobberarmbånd sandsynligvis ikke giver nogen fordel bortset fra en placebo-effekt, er det ikke skadeligt at bære et. Vær dog forsigtig med behandlinger med magnetisk arthritis. Hvis du bruger en pacemaker, kan det være farligt at bære et magnetisk armbånd.
Andre alternative behandlinger
At leve med gigt kan være svært. Smerten og betændelsen kan komme og gå. Men når symptomer opstår, kan de være svækkende og efterlade folk ude af stand til at udføre daglige aktiviteter.
Nogle forskningsstøttede behandlinger for gigt, der er inkluderet i retningslinjerne for klinisk praksis, er:
- Varm og kold terapi
- OTC-ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID'er)
- Kortikosteroider
- Sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs) til behandling af reumatoid arthritis
- Kirurgiske behandlinger, som ledudskiftning
Bemærk, at disse terapier ikke vil kurere gigt eller forhindre yderligere tab af brusk. De kan hjælpe med at håndtere symptomer som smerte og stivhed.
Det nationale center for komplementær og integrativ sundhed bemærker, at der er fundet beviser for disse terapier:
- Akupunktur
- Massageterapi
- Tai Chi
- Qi gong
- Glucosamin og chondroitin: Mens forskning har givet forskellige resultater, anbefales chondroitinsulfat betinget til håndartrose i retningslinjerne for klinisk praksis i 2019.
Folk har anekdotisk fundet følgende terapier nyttige til gigt. Imidlertid er der behov for mere forskning for at bekræfte de potentielle fordele ved disse terapier:
- Dimethylsulfoxid (DMSO) og methylsulfonylmethan (MSM)
- S-adenosyl-L-methionin (SAMe)
- Naturlægemidler, både mundtlige og aktuelle
- Cupping
Mange af de ovennævnte behandlinger betragtes som naturlige terapier. De kan dog stadig give bivirkninger. Folk, der ønsker at prøve kosttilskud til behandling af gigt, bør konsultere en læge for at undgå interaktioner.
Livsstilsforanstaltninger
Hvis du har gigt, kan du vedtage nogle livsstilsændringer for at lette symptomerne. Nogle af disse inkluderer:
- Fysisk træning, herunder aerob træning og modstandstræning
- Vedtagelse af en sund diæt
- Stop med at ryge
- Forbedring af søvnhygiejne
-side-effects.jpg)
