ACL-kirurgi: Langvarig pleje

Langvarig pleje efter anterior cruciate ligament (ACL) kirurgi indebærer at styrke dit ben med fysioterapi og lære at undgå genskade.

Fordele ved kirurgi

Den indledende styring af en ACL-tåre er fokuseret på at reducere smerte og hævelse med hvile, is, kompression og højde (R.I.C.E.).

Præoperativ fysioterapi startes normalt i ugen efter den indledende skade for at hjælpe med at gendanne ACL-ledets bevægelsesområde.

Under ACL-kirurgi repareres ledbåndet med et podet ledbånd. Intens rehabilitering følger operation - nogle gange i op til et år. Kirurgi kan i de fleste tilfælde hjælpe en atlet med at vende tilbage til deres tidligere niveau, men der er også en høj risiko for genskade.

Mulige fremtidige operationer

De fleste mennesker, der har ACL-skader repareret kirurgisk, vender tilbage til fuld aktivitet og sport otte til 12 måneder efter deres operation.

Der er dog en enorm risiko for re-skade efter en ACL-reparation, og det tidsrum, der går mellem operationen og tilbage til fuld aktivitet, ser ud til at være den bedste beskyttende faktor. Forskning viser, at for hver måned, hvor en tilbagevenden til fuldt spil blev forsinket efter operationen, blev antallet af genskader reduceret med ca. 51%. Efter ni måneder er der dog ingen fordel ved yderligere at forsinke aktiviteten ud over ni måneder efter operationen .

I de første to år efter ACL-genopbygning rev omkring en tredjedel af atleter, der vendte tilbage til samme niveau som før deres skade, deres ACL i samme eller modsatte knæ. For dem, der deltager i et lavere spilniveau, er genskadningsgraden ca. 8%.

Hvis der forekommer genskade, er behandlingsmulighederne de samme som ved den tidligere skade. Konservativ ledelse med fysioterapi er en mulighed, men yngre atleter, der ønsker at vende tilbage til fuldt spil af deres ønskede sport, skal muligvis få deres ACL repareret kirurgisk igen.

Livsstilsjusteringer

Som ved enhver operation hjælper det at forbedre dit helbred ved at tage sig af dit fysiske helbred. Med ACL-kirurgi er der også specifikke ting, du kan gøre for at forhindre re-skade og forlænge levetiden for din ACL-reparation:

• Brug krykker eller støttebøjler som anvist af din læge.
• Deltag i enhver anbefalet fysioterapi eller rehabilitering.
• Hvis du er atlet, skal du forsinke dit fulde tilbagevenden til at spille i ni måneder.

Forsinket tilbagevenden til leg kan hjælpe med at forhindre reinjury og slidgigt.

Et ord fra Verywell

Kirurgisk reparation af en revet ACL er ikke slutningen på genopretningsprocessen. Rehabilitering kræver langvarig fysioterapi og en forsinkelse i at vende tilbage til samme niveau for atleter. Sørg for at tale med din læge om dine aktiviteter, og lav en plan sammen om, hvornår det er sikkert at genoptage dit præoperative aktivitetsniveau.