Oxideret lipoprotein med lav densitet (LDL) er en potentielt skadelig type kolesterol, der produceres i kroppen, når normalt LDL-kolesterol er beskadiget af kemiske interaktioner med frie radikaler.
Sammen med inflammatoriske reaktioner kan frie radikaler resultere i hærdning af arterierne (aterosklerose). Det resulterende fald i blodgennemstrømningen i dine arterier øger dine chancer for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde.
Du kan producere høje niveauer af oxideret LDL, hvis du har overdreven dannelse af frie radikaler eller simpelthen høje LDL-kolesterolniveauer.
Westend61 / Getty ImagesHvordan oxiderede LDL dannes
Oxidationen af LDL menes at forekomme, når LDL-kolesterolpartikler i din krop reagerer med frie radikaler; ustabile molekyler, der produceres som et resultat af normal stofskifte, en sygdom eller eksponering for toksiner.
Frie radikaler forårsager oxidation, en type kemisk destabilisering af molekyler såsom LDL-kolesterol. Selve den oxiderede LDL bliver derefter mere reaktiv med det omgivende væv, som kan producere betændelse, der fører til sygdom og organskader. Især oxideret LDL er en trussel mod din kardiovaskulære sundhed.
LDL-kolesterolmolekyler har ikke alle samme størrelse, og nogle er større end andre. Mindre LDL-partikler er mere tilbøjelige til at blive oxideret, hvilket gør dem mere skadelige for dit helbred.
Nogle risikofaktorer, der ser ud til at øge niveauerne af oxideret LDL, inkluderer:
- Forbruger en diæt med højt transfedtindhold
- Rygning
- Dårligt kontrolleret diabetes
- Metabolisk syndrom, som ofte er en forløber for diabetes
- Eksponering for toksiner gennem forurening og konserveringsmidler
- Stress
Når LDL bliver oxideret, beboer det den indre foring (endotel) i kroppens arterier, såsom halspulsårerne, kranspulsårerne og arterier, der leverer blod til dine ben og arme.
Virkningerne af oxideret LDL
Betændelse i arterierne produceret af oxideret LDL forårsager problemer, fordi de kar, det påvirker, fører blod til alle dine organer og væv. Oxideret LDL menes at fremme udviklingen af åreforkalkning, hvilket øger din risiko for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde.
LDL-kolesterol i endotelforingen af arterierne fremmer ophobningen af hvide blodlegemer (lymfocytter), immunceller (dendritiske celler) og inflammatoriske celler (makrofager) i blodkarrene.
Blodplader, som normalt hjælper med at stoppe blødning ved at producere blodpropper, kan holde sig til områder med betændelse i arterierne. Når de gør det, skaber de hærdede områder inde i et blodkar kaldet plaques.
Over tid begynder flere makrofager, kolesterol og andre lipider at ophobes på stedet (som normalt er klæbrigt), der får plaques til at vokse.
Opbygning af plak kan delvist eller fuldstændigt begrænse blodgennemstrømningen i en arterie, hvilket øger en persons risiko for koronar hjertesygdom, perifer vaskulær og cerebrovaskulær sygdom.
Mens forskning i vid udstrækning har vist, at oxideret LDL-kolesterol har en negativ indflydelse på kroppen, har nogle indledende undersøgelser bragt interessante nye teorier ind i diskussionen, såsom potentialet for oxideret LDL til at være beskyttende. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forebyggelse
Rutinemæssige kolesterolblodprøver bestemmer niveauer af LDL, HDL (godt kolesterol) og triglycerider, men de måler ikke koncentrationen af små versus store LDL-molekyler eller oxiderede LDL-niveauer.
Livsstilsændringer kan hjælpe dig med at reducere dit niveau af lille LDL og forhindre dannelsen af oxideret LDL.
Du kan muligvis reducere og forhindre oxideret LDL ved at:
- Arbejder for at sænke dit samlede LDL-kolesterolniveau. I nogle tilfælde har du muligvis brug for medicin for at gøre dette. Nogle kolesterolsænkende lægemidler, såsom statiner, har også antiinflammatoriske egenskaber, som også kan hjælpe med at forhindre den betændelse, der fremmer aterosklerose.
- At holde op (eller ikke starte) med at ryge. Rygning udsætter dig for kemikalier, der fremmer dannelse af frie radikaler, hvilket øger oxidativ skade.
- Undtagen transfedt fra din kost, såsom bagværk, stegte fødevarer, kartoffelchips og enhver mad kogt med svinefedt.
- Tilføjelse af frugt og grøntsager til din kost, Producer er rig på antioxidanter med naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere oxidationen af LDL.
- At holde dit blodsukkerniveau kontrolleret, hvis du er blevet diagnosticeret med diabetes eller metabolisk syndrom. De trin, du kan tage, kan omfatte at tabe sig, spise sundt og træne. Hvis livsstilsændringer alene ikke er nok til at styre dit blodsukkerniveau, kan din læge ordinere medicin.
- Hæve dine HDL-niveauer. Dette "gode kolesterol" menes at have en antioxidant virkning på grund af dets evne til at deaktivere lipidhydroperoxid, et enzym, der spiller en rolle i oxidationen af LDL-kolesterol. Motion og at spise sunde fedtstoffer (findes i nødder, avocado og skaldyr) er forbundet med optimale HDL-niveauer.
Et ord fra Verywell
Høje LDL-kolesterolniveauer kan placere dig i fare for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, og den type LDL, der cirkulerer i dit blod, betyder noget. Oxideret LDL anerkendes i stigende grad som et bidrag til hjertesygdomme, vaskulær sygdom og slagtilfælde.
Det anses generelt ikke for nyttigt at foretage en specialtest til måling af oxideret LDL. Niveauer af oxideret LDL korrelerer generelt med tilstedeværelsen af andre let opdagede risikofaktorer, såsom dem, der er anført ovenfor. Faktisk måling af oxideret LDL tilføjer derfor normalt ikke meget til din læge evne til at estimere din samlede kardiovaskulære risiko.
