5 måder at træffe de mest informerede sundhedsbeslutninger på

Alle bliver nødt til at tage sundhedsbeslutninger på et eller andet tidspunkt i deres liv, enten for sig selv, deres familiemedlemmer eller begge dele. Selvom disse beslutninger til tider er vanskelige, vil disse beslutninger påvirke alt fra det generelle velvære til kvaliteten af ​​den pleje, du eller din familie får. Selv omkostningerne ved pleje påvirkes af dine beslutninger. Af disse grunde er det altafgørende at tage sig tid til at træffe den bedst mulige beslutning.

Hvad mere er, folk, der arbejder tæt sammen med deres læger for at træffe sundhedsbeslutninger, er lykkeligere med deres pleje og de resultater, de opnår. Derfor er det vigtigt, at du deltager aktivt i enhver beslutning om dit helbred. At være aktivt involveret sikrer, at du får den pleje, du ønsker.

Generelt skal du tage følgende fire principper for at tage kloge sundhedsbeslutninger:

• Fordele og ulemper ved hver mulighed
• Risiciene ved hver mulighed
• Omkostningerne ved hver mulighed
• Dine personlige præferencer

Her er, hvordan du bedst behandler hvert princip grundigt og træffer den bedst mulige beslutning for dig eller for dit familiemedlem.

Overvej dine muligheder

Når din læge foreslår operation, en ny medicin, en medicinsk test eller enhver anden form for pleje, så spørg altid hvorfor. Hvad er din læges behandlingsmål, og hvad vil der ske, hvis du vælger ikke at følge hans eller hendes råd? Er der andre muligheder ud over hvad han anbefaler? Hvilke risici er der forbundet med proceduren eller bivirkningerne? Opvejer risiciene fordelene? Hvor sandsynligt er det, at denne rute løser problemet? Hvad koster hver mulighed?

Når du har stillet alle dine spørgsmål, skal du fortælle din læge, at du har brug for lidt tid til at overveje dine muligheder. Planlæg en aftale for at mødes igen. Så gør en lille undersøgelse af din egen. Lær om hver mulighed ved at bruge ressourcer, der er tilgængelige for dig fra biblioteket, venner og pålidelige websteder. Bare sørg for, at de oplysninger, du indsamler, er baseret på sund medicinsk forskning. Normalt er en enkelt undersøgelse eller fakta, der er offentliggjort af et firma, der vil have gavn af, at du vælger deres produkt, ikke nyttige ressourcer.

Nøglen er at samle så meget information som muligt. Det er ikke, at du ikke stoler på din læge, målet er, at du forstår helt, hvad hans anbefaling indebærer, så du kan træffe en informeret beslutning. Husk, at de fleste lægemidler har bivirkninger, medicinske tests kan give falske resultater, og kirurgi medfører næsten altid en slags risiko. I betragtning af alle dine muligheder vil det hjælpe dig og din læge med at træffe den beslutning, der passer til dig.

Tænk over dine værdier og mål

Nu hvor du er udstyret med alt hvad du behøver at vide om din tilstand og dine mulige behandlingsmuligheder, er det tid til at overveje, hvad der er vigtigt for dig. Hvad synes du om de muligheder, du har fået? Er der en mulighed, der giver mere mening for dig end den anden? Ideelt set vil du basere din beslutning på den mulighed, der mest sandsynligt vil resultere i resultatet, der stemmer overens med dine værdier og mål.

En måde at indsnævre dit valg er at lave en liste over fordele og ulemper ved hver mulighed. Det kan være en god idé at dele denne liste med din læge for at sikre dig, at du husker alt korrekt. Han kan også udfylde yderligere oplysninger, som du muligvis ikke har på din liste.

For mange mennesker, der står over for vigtige sundhedsbeslutninger, er deres mål og værdier lige så vigtige som de medicinske fakta. Find ud af, hvad der betyder mest for dig, og identificer klart dit ønskede resultat. Dette hjælper med at sikre, at dine beslutninger er baseret på dine individuelle valg og ikke på andres mål.

Husk, at det er normalt, at folk værdsætter ting forskelligt. Så føl ikke, at du er nødt til at give efter for gruppens gruppepres, når du træffer en beslutning om din sundhedspleje. Du ved hvad der er rigtigt for dig. Nogle mennesker er villige til at gennemgå en meget risikabel operation, hvis det vil kurere problemet, mens andre mennesker er mere villige til at udholde nogle smerter, hvis det betyder at undgå operation. Nøglen er at vælge den mulighed, der passer bedst til dine mål. Husk, nøglen til enhver klog sundhedsbeslutning er at vurdere dine værdier og mål i forhold til de tilgængelige medicinske behandlingsmuligheder og vælge i overensstemmelse hermed.

Test Drive din beslutning

Når du har foretaget dit valg, hjælper det med at nedskrive dine forventninger. Forklar, hvordan du ser din behandling skride frem, og hvad du forventer, at resultatet bliver. Del derefter dette dokument med din læge. Spørg ham, om dine forventninger er rimelige. Han kan også udfylde alle huller, hvor der muligvis mangler oplysninger. Han kan også rette eventuelle forkerte antagelser.

Sørg for, at du helt forstår bivirkningerne, smerter, restitutionstid, omkostninger og langsigtet resultat af det valg, du har truffet. Find ud af, om denne beslutning stadig føles rigtig for dig. Spørg dig selv, om det stadig giver mening for dig, og om dette er den rute, du vil tage. Føl dig ikke dårlig, hvis du ombestemmer dig. At tage vigtige sundhedsbeslutninger er ikke ofte let. Tag dig tid og gør det, der føles rigtigt for dig. Du kan udforske flere muligheder, inden du endelig afregner den, der giver mest mening for din situation.

Udvikle en handlingsplan

Når du og din læge har truffet en beslutning, skal du finde ud af, hvad du kan gøre undervejs for at sikre dig, at du får det bedst mulige resultat. Har du brug for at følge en bestemt diæt? Er motion en god idé? Hvad kan du gøre for at sikre, at du får det bedst mulige resultat af din behandling?

Skriv ned, hvad du skal gøre, og de næste trin, du skal tage. Sæt det sammen i en plan, der giver mening for dig. For eksempel arbejder du bedre med ugentlige mål, eller foretrækker du at se på det store billede? Vælg det, der fungerer bedst for dig. Bare sørg for at have alt på skrift.

Tænk også positivt på din beslutning og følg din læges råd undervejs. Du vil være sikker på, at du gør din del for at sikre, at din behandlingsplan udfører, hvad den skal. Vær åben for at foretage ændringer undervejs, hvis det er nødvendigt. Nogle gange går tingene ikke nøjagtigt som planlagt, så du bliver muligvis nødt til at justere til små blips på vejen. Bare husk dog, når du deler i beslutningen, deler du også i resultatet.

Del dine beslutninger

Et sidste trin i beslutningsprocessen er at dele dine ønsker og dokumentation med andre. Du skal være sikker på, at dine kære, sundhedsudbydere og advokat ved, hvilke valg du har foretaget, og hvordan du vil fortsætte. Som et resultat skal du sørge for at dele din handlingsplan med alle.

Dette trin er vigtigt for at sikre, at dine ønsker gennemføres, hvis du ikke er i stand til at træffe yderligere beslutninger ned ad vejen. Hvad mere er, dette dokument lader dem, der bekymrer sig om dig, uden usikkerhed vide, hvad dine mål er på lang sigt.

En advokat kan udarbejde eventuelle juridiske dokumenter, du har brug for. Disse dokumenter inkluderer en levende testamente, holdbar fuldmagt, sundhedsudøvelse og alt andet, han eller hun måtte foreslå. Nogle mennesker vælger at have en DNR (eller "genopliv ikke"). Skriftlig dokumentation beskytter dig og gør det meget svært for nogen at handle imod dine ønsker.