Fakta om fedme hos børn

Alle ved, at fedme hos børn stiger, ikke?

At forstå de faktiske statistikker bag antallet af overvægtige børn og andre vigtige statistikker over fedme hos børn kan hjælpe dig med dit overvægtige barn. Det kan også hjælpe dit barn, der har en sund vægt, med at holde sig i en sund vægt.

Epidemien til børnefedme

Det fremgår tydeligt af gennemgangen af ​​børnefedestatistikker, at børnefedme er steget de sidste 20 til 30 år:

• Kun 5% af børnene i alderen 2 til 5 blev betragtet som overvægtige i en undersøgelse fra 1971-1974, mens 13,9% af børnene i denne alder var overvægtige i en nyere undersøgelse fra 2003-2004
• Kun 4% af børn i alderen 6 til 11 blev betragtet som overvægtige i en undersøgelse fra 1971-1974, mens 18,8% af børnene i denne alder var overvægtige i en nyere undersøgelse fra 2003-2004
• Kun 6,1% af børn i alderen 12 til 19 blev betragtet som overvægtige i en undersøgelse fra 1971-1974, mens 17,4% af børnene i denne alder var overvægtige i en nyere undersøgelse fra 2003-2004

Heldigvis har fedme hos børn været stabile siden 2003 uden stigninger i fedme.

BMI

Hvordan ved du, om dit barn er overvægtigt?

Ved hjælp af deres højde, vægt og alder finder du ud af deres kropsmasseindeks (BMI) ved hjælp af en:

• BMI-regnemaskine
• BMI-formel

Og plot derefter deres kropsmasseindeks på et BMI-vækstdiagram.

Ifølge CDC er de nuværende BMI-definitioner:

• Undervægt: mindre end 5. percentil
• Sund vægt: 5. til mindre end 85. percentilen
• Overvægt: 85 til mindre end 95. percentil
• Overvægtig: Lig med eller større end den 95. percentil

Dette er en meget nylig ændring, da børn i 85. til mindre end 95. percentil plejede at blive kaldt i fare for at blive overvægtige, og dem på eller over 95. percentilen blev defineret som overvægtige.

Fedme fakta og statistik

Andre vigtige fakta om fedme hos børn, der kan være nyttige, inkluderer:

• 3.500 kalorier svarer til et pund fedt, for eksempel om dit barn spiser 3.500 kalorier ekstra hver måned for at få et ekstra pund eller forbrænder ekstra 3.500 kalorier for at tabe et pund
• Deltagelse i mindst 60 minutter med moderat til kraftig aktivitet de fleste dage kan hjælpe dit barn med at opretholde en sund vægt
• Mere end en eller to timers skærmtid (tv, computere, videospil) hver dag er en risikofaktor for fedme hos børn
• Overvægtige teenagere har 70% chance for at blive voksne
• Mindre end en tredjedel af de voksne har en sund vægt

Hvis dit barn er overvægtigt, bør du sandsynligvis arbejde med din børnelæge og / eller en registreret diætist for at hjælpe ham med at tabe sig.

Voksne fedmestatistikker

Som med børnefedmeepidemien har der også været en stor stigning i fedme hos voksne. Sundhedseksperter rapporterer nu, at to tredjedele af voksne nu er overvægtige med en BMI på eller over 25. Derudover har en tredjedel af de voksne en BMI på eller over 30 og anses for at være overvægtige.