Mange teenagepiger har acne. Men at vide, at du har selskab, får dig stadig ikke til at føle dig meget bedre med din egen hud, gør det?
Du behøver ikke at vente, indtil du "vokser ud af" acne. Med lidt tid og den rigtige behandling vil du blive overrasket over, hvor meget du kan forbedre din hud.
Du forårsagede ikke din acne
Billedkilde / Getty ImagesAcne er ikke din skyld.Det er forårsaget af mange faktorer, som alle er uden for din kontrol.
Så det er ikke den chokoladebar, du spiste i går aftes, eller den pizza og sodavand, du havde i weekenden. Det er ikke fordi du ikke renser dit ansigt ordentligt. Acne er ikke forårsaget af onanering, og det er ikke forårsaget af din makeup (sandsynligvis).
Når det kommer til stykket, er det de hormonelle ændringer, der sker under puberteten.
Og nogle mennesker vil bare få acne; det er i dine gener. Så føl dig ikke skyldig - du gjorde ikke noget for at forårsage din acne.
Intet fungerer virkelig natten over
Ved du hvad jeg taler om, ikke? Nogle teenagere eller endda berømtheder talte på tv om, hvordan sådant produkt begyndte at rydde deres hud"fra det øjeblik jeg tog det på"eller hvordan deres"breakouts ryddet op natten over."Det er så fristende.
Disse acne-produkter kan faktisk være effektive og rydde op i din hud, men ingen arbejder natten over. Intet kan rydde acne så hurtigt, uanset hvad annoncerne siger.
For en effektiv OTC-behandling, skal du kigge efter en, der har benzoylperoxid.Disse kan være produkter fra tv eller acne behandlinger, du finder i butikken. Du kan endda bygge dit eget DIY acne-behandlingssæt, der fungerer lige så godt og koster belastninger mindre.
Uanset hvilke produkter du bruger, skal du vente mindst otte til ti uger, før du begynder at bemærke en forskel i din hud.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis acne-produkter uden recept ikke gør meget, har du muligvis brug for receptpligtig medicin. Dette betyder en tur til din læge.
Ja, du vil hellere behandle acne alene med produkter, du finder i butikken eller salonen, men nogle gange er OTC-acne behandlinger ikke helt stærke nok. I dette tilfælde vil du være meget lykkeligere med receptpligtig medicin, især når du begynder at se resultater.
Akne er så almindelig hos teenagere, din huslæge eller børnelæge har mere end sandsynligt erfaring med at behandle det. Din læge kan ordinere en medicin til acne behandling eller henvise dig til en hudlæge, hvis det er nødvendigt.
Vent ikke; jo hurtigere du starter behandlingen, jo hurtigere vil du se forbedring.
Brug behandlinger hver dag
Så du har dine behandlinger klar, uanset om de er OTC eller receptpligtige. Nu skal du bruge dem.
Ser ud som en no-brainer, men faktisk er det lettere, end du tror at glemme dine medicin. Du skynder dig ud af huset om morgenen for at gå i skole, eller du overnatter hos en vens hus og lader dine behandlinger være hjemme.
Du har masser af aktiviteter og interesser, der holder dig på farten. Acne behandlinger er nogle gange glemt.
Jo mere konsistent du er med at bruge dine behandlinger, jo bedre resultater vil du se. Så gør dit bedste for ikke at springe over en dosis.
Indstil din mobiltelefon til alarm på behandlingstidspunktet, bed dine forældre om at minde dig om det, læg en klistermærke på spejlet, alt for at få dig til at bruge dine medicin hver dag.
Brug dine behandlinger korrekt
Kender du den mest almindelige årsag til, at acne-behandlinger ikke virker? Det er ikke fordi de ikke er effektive, det er at de ikke bruges korrekt.
Sørg for, at du bruger dine behandlinger korrekt: ikke få øje på behandling, brug ikke for meget, og spring ikke rundt mellem behandlingerne. Hold dig til noget længe nok til at se resultater, og brug det konsekvent.
Læs alle instruktionerne om dine lægemidler, og spørg din læge, hvis du har spørgsmål.
Acne tager tid at behandle
Selv når du gør alt rigtigt, tager det tid at se resultater - ca. 8-12 uger. Det er lang tid, hvor du virkelig er desperat efter klar hud.
Det kan virke som om i det mindste i første omgang dine produkter ikke fungereroverhovedet. Dine gamle bumser falmer ikke super hurtigt, og du får stadig nogle nye bumser.
Det er frustrerende, og du har lyst til at give op. Gør det ikke! Bliv ved med at bruge dine behandlinger, selvom du ikke ser resultater med det samme.
Makeup er okay, men vask det af
Mens du venter på, at din acne rydder op, kan du dække det, hvis du vil. Ja, du kan bære makeup, selvom du har acne. Det gør ikke acne værre, så længe du vælger den rigtige makeup og sørg for at vaske den af om natten.
Piger får også kropsakne
Kropsakne kan få dig til at føle dig ubehagelig med tanktoppe, spaghettistropper og badedragter. Selv at finde en promkjole kan være en øvelse i frustration, når du har kropsacne.
Her er en lille hemmelighed - mange piger har kropsbrud. Det er helt normalt, og det kan behandles.
Start med en kropsvask eller bar, der indeholder benzoylperoxid (5% eller 10% styrke). Brug det dagligt i et par uger.
Hvis du ikke ser resultater efter 2 til 3 måneder, skal du tale med din læge. Kropsakne kan være stædig, så receptpligtig medicin er ofte en god idé.
Brug behandlinger efter hudrensning
Det er en dejlig følelse, når din hud er ryddet tydeligt op. Men stop ikke med at bruge dine behandlinger endnu.
Du bliver sandsynligvis nødt til at fortsætte med at bruge dine behandlinger, selv efter at din hud er ryddet op. Dette betyder ikke, at medicinen ikke fungerede korrekt. Acne behandlinger kurerer ikke acne, de styrer det bare. Hvis du holder op med at bruge dem, kommer acne tilbage.
Isotretinoin, også kendt som Accutane, er en undtagelse. Denne medicin bruges ikke på lang sigt, og acne kommer normalt ikke tilbage.
Så planlæg at holde fast i din behandling et stykke tid. Til sidst holder din hud op med at bryde ud af sig selv, og du vil være i stand til at stoppe behandlinger for godt. Indtil da skal du bare arbejde med det.
Der er håb og hjælp
Acne kan få dig til at føle dig deprimeret, vred, håbløs. Det kan påvirke din selvtillid og din selvtillid. Det kan være svært at indrømme, at acne har så meget kontrol over dig, men dine følelser er normale.
Prøv at fokusere på ting, der får dig til at føle dig godt med dig selv. Måske er du en stor kunstner eller softballspiller, talentfuld musiker eller spirende fashionista. Husk de ting, du kan lide ved dig selv.
At tale med en anden kan også hjælpe. Jo, du føler dig måske først en smule flov over at tale om dine hudproblemer, men de, der er tæt på dig og elsker dig, forstår det.
Tal med dine forældre, din bedste ven, en yndlingslærer, slægtning eller præste. Dette gælder især, hvis du har lyst til, at acne overvælder dit liv.
Et ord fra Verywell
Selvom det er svært at have teenageacne, kan du komme igennem denne periode i dit liv. Bare det at starte med en acne behandling kan få dig til at føle dig mere i kontrol og selvsikkerhed.
Hvis du har svært ved at få din hud ryddet alene, skal du tale med dine forældre om at se en læge om din acne. På bare et par korte måneder kan du se en forbedring af din hud og holde din acne under kontrol i dine teenageår.
.jpg)
