Mens efteråret tænker på billeder af skarpt vejr, skiftende blade og gymnasiefodboldkampe, er det for nogle tid til at forberede sig på starten af den frygtede efterårsallergisæson.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesMens folk har en tendens til at forbinde sæsonbetingede allergier med foråret (og ting som træpollen), er der dem, der kun lider i løbet af efteråret. For disse mennesker er de største syndere ikke træer, men almindelige græsser og ukrudt, især klods.
Allergier om faldpollen
Ukrudts pollen er hovedårsagen til høfeber (allergisk rhinitis) i sensommeren og de tidlige efterårsmåneder. Afhængigt af hvor du bor i Nordamerika, omfatter de vigtigste allergenproblemer:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Russisk tidsel
- Cocklebur
- Brændende busk
- Lamb's-quarter
- Mugwort
Mens sværhedsgraden af en allergisæson kan variere efter sæsonbestemt klima, kan der være dage (og endda tidspunkter på dagen), hvor allergirisikoen er høj. Dette inkluderer blæsende og varme dage, hvor antallet af pollen kan svæve. Derimod kan regnfulde dage reducere pollenantalet markant (kun for at give anledning til højere tællinger, når græsset tørrer ud).
Sammen med græs og ukrudt er skimmel en væsentlig årsag til faldallergi. Dette gælder især i områder, hvor store bunker fugtige blade får lov til at sidde og rådne.
Alt om Ragweed
Ragweed er langt den største årsag til allergi i efteråret. Ragweed-sæsonen kan variere, men har tendens til at begynde i august og fortsætte helt frem til november i nogle områder.
Planten trives i områder, hvor der er kølige nætter og varme dage. Mens ragweed stort set kan findes i alle dele af USA (inklusive Hawaii og Alaska), er det mest udbredt i Midtvesten og på østkysten, hvor højsæsonen løber indtil begyndelsen til midten af september.
Som med andre græsallergier er pollen højest om morgenen, på blæsende dage og kort efter en regnvejr. Ragweed kan vokse næsten overalt, men kan sprede sig i marker, langs siden af vejen eller i ledige partier.
Sådan undgår du faldallergier
At undgå faldallergi er ofte lettere sagt end gjort. Når alt kommer til alt, med arbejde, familie og et socialt liv, kan du ikke holde dig inde med antihistaminer og en æske med væv.
I stedet skal du være strategisk i, hvordan du nærmer dig allergisæsonen ved at tage visse grundlæggende forholdsregler. Blandt dem:
- Kontroller den lokale pollen- og skimmeltælling i den daglige vejrrapport.
- Hold dine vinduer og døre lukket derhjemme, især på dage, hvor antallet af pollen er højt.
- Luk bilvinduer og lufthuller, når du kører.
- Brug et HEPA-filter og / eller luftfugter for at holde luftbårne polleniveauer lave.
- Støvsug gulve, overflader og møbler regelmæssigt, ideelt med en kæledyrsvenlig støvsuger designet til at suge støv, skæl, mider og andre små partikler.
- Brug en NIOSH-klassificeret 95 filtermaske, når du klipper plænen eller udfører udendørs arbejde.
- Tag et bad og skift tøj, når du har arbejdet eller spillet udendørs.
Endelig, hvis du har en historie med faldallergisymptomer, skal du tale med din læge eller allergiker om daglige lægemidler eller allergisk skud, du kan tage for at mindske virkningen af sæsonen. Mens allergisk skud typisk skal startes et par måneder før din værste allergisæson (er) for bedst at afskrække symptomerne, fungerer nasale kortikosteroidsprays inden for et par uger, og antihistaminer fungerer inden for få minutter.
