Hvor meget sex er normalt eller sundt? Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar på dette spørgsmål, og medierne kan skæve vores synspunkter om, hvad en "sund" mængde sex er. Mange faktorer påvirker, hvor ofte folk har sex, herunder deres alder, helbred, stress, humør og seksuelle lyster.
Ezra Bailey / Getty ImagesFordele ved sex
Sundt sexliv kan styrke din bånd med din partner og hjælpe med at holde dit forhold sundt. Sex giver også adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom at øge dit humør, mindske stress, styrke dit immunsystem, sænke dit blodtryk, reducere smerte og hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme.
Når det er sagt, er det kun dig og din partner, der kan bestemme, hvor meget sex der er rigtigt for jer begge. Undersøgelser viser, at regelmæssigt at have sex er en vigtigere faktor i at opretholde et lykkeligt forhold end penge.
Hyppighed af sex
De fleste par har typisk sex en gang om ugen. Dette hjælper med at opretholde en intim forbindelse og giver følelsen af at have et aktivt sexliv, men det giver stadig tid til forventning og spontanitet, da sex føles mere som en speciel oplevelse end en daglig rutine. .
At have sex mere end en gang om ugen får par typisk til at føle sig lige så glade som om de kun havde sex en gang om ugen. De lykkeligste par og mest stabile forhold har sex omtrent så ofte, som de vil have sex.
Tilfredshed med sexlivet
De fleste mænd og kvinder føler, at et tilfredsstillende sexliv forbedrer deres generelle livskvalitet, men det spiller ikke en afgørende rolle i deres lykke.
Omkring 90% af mænd og kvinder er enige om, at "et godt forhold til en ægtefælle eller partner er vigtig for livskvaliteten." Omkring halvdelen af mænd og kvinder føler, at selvom sex giver dem fornøjelse, er det ikke en nødvendig del af et godt forhold.
Omkring halvdelen af mænd og kvinder i heteroseksuelle forhold er tilfredse med, hvor ofte de har sex med deres partnere. Den anden halvdel af mænd er utilfredse med mængden af sex, de har normalt, fordi de vil have mere sex. Omkring to tredjedele af de utilfredse kvinder er i samme båd.
Da mænd har tendens til at tænke på sex og føle seksuel lyst mere end kvinder, er mænd ca. otte gange mere tilbøjelige til at stimulere sig selv.
Faktorer, der påvirker sexdrevet
Alder og sundhed spiller også en afgørende rolle i bestemmelsen af din sexlyst. Efterhånden som årene går, kan seksuelle problemer udvikle sig, herunder erektil dysfunktion, tab af interesse for sex, angst for ydeevne og problemer med klimaks. Da sundhedsproblemer begynder at manifestere sig gennem årene, bliver sex ofte sat på bagbrænderen.
Det er meget muligt at have sex langt ud i 80'erne, da næsten 40 procent af mændene i alderen 75 til 85 har sex med en partner, især takket være en række lægemidler til erektil dysfunktion, der er let tilgængelige for at hjælpe en hjælpende hånd.
Alternativer
Onani er almindelig, da 63 procent af mændene 50 år og derover gør det. Derudover har 43 procent af mændene og 36 procent af kvinderne i denne aldersgruppe et seksuelt arrangement med en anden end deres ægtefælle eller langvarige partner.
Onani eller utroskab kan blive et alternativ til sex, især hvis der er vanskeligheder eller ubehag ved samleje i forholdet.
Betydningen af kvalitet over mængden
Kvaliteten af det køn, du har, er meget vigtigere end mængden. Mænds lykke har en tendens til at komme mere fra de fysiske aspekter af sex, mens kvinders lykke kommer mere fra de følelsesmæssige aspekter.
Det vigtigste i dit forhold er at tale med hinanden om jeres seksuelle lyster og holde kommunikationslinjerne åbne. Hvis du vil have sex oftere eller krydre ting mellem arkene, så lad din partner vide det. Kommunikation, ikke sex, er den livline, som dit forhold har brug for for at overleve.
