At håndtere tavse forhold som reumatoid arthritis, skjoldbruskkirtelsygdom, osteoporose eller forhøjet blodtryk kan være udfordrende. Da det ikke er indlysende for alle, at du håndterer en tilstand, skal du afbalancere de ledelseskrav, der stilles af din tilstand, med spørgsmål fra dine venner og familie. I nogle tilfælde kan du endda konfrontere tvivl eller modstand fra dine kære og læger.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesDer vil være tidspunkter, hvor du bliver nødt til at temperere dine egne forventninger til din tilstand og behandling, da at have en "tavs" tilstand kan betyde både, at det ikke er tydeligt for andre, og at det ikke er særlig tydeligt for dig.
Imidlertid er viden sand magt: Når du først har lært om din tilstand - og hvordan du forklarer den for andre - vil du opdage, at det også bliver lettere at styre alles tro og forventninger (inklusive din egen).
Hvad er en stille tilstand?
Tavse tilstande er medicinske problemer uden symptomer, der er indlysende for dig, den person med tilstanden og / eller for andre.
Når du har et knækket ben, er det ikke en tavs tilstand. Det er klart for alle, inklusive dig og alle mennesker omkring dig, at dit ben er brudt. Du hænger sandsynligvis rundt på krykker med en stor rollebesætning, og dine venner og familie ved, at de bliver nødt til at justere deres forventninger i overensstemmelse hermed - du vil ikke gå på vandreture, klatre lange trapper eller endda stå i længere perioder indtil dit ben er helet.
Tavse forhold er ikke indlysende som et knækket ben. For eksempel, hvis du har hypothyroidisme, den mest almindelige tilstand i skjoldbruskkirtlen, har du muligvis nogle vage symptomer som forstoppelse eller træthed, men du bemærker muligvis ikke disse symptomer eller forbinder dem med skjoldbruskkirtlen, før din tilstand er langt fremme. du har knogleskørhed, vil du sandsynligvis slet ikke indse det, medmindre du har en knoglescanning; hvis du ikke er korrekt diagnosticeret, kan dit første tegn på dine tyndere knogler være, når du bryder en.
Nogle gange vil du opleve symptomer, men de omkring dig bemærker dem ikke. Disse usynlige tilstande eller handicap kan styre dit liv - som for eksempel ved kronisk træthedssyndrom eller reumatoid arthritis - men siden dusefint, dine venner og familiemedlemmer kan have problemer med at anerkende problemet.
Selvom du ikke selv bemærker symptomer (og de omkring dig forbliver også i mørke), betyder det ikke, at din tilstand ikke skader dit helbred, hvis den ikke behandles. I tilfælde af ubehandlet hypothyroidisme kan du f.eks. Finde dine symptomer forværret, indtil de bliver tydelige, og i tilfælde af osteoporose kan du afslutte med en hofte- eller håndledsbrud, der gør permanent skade.
Holder sig fast med din behandling
Der er ingen tvivl om, at det at holde fast i din behandling kan være udfordrende, når du er blevet diagnosticeret med en tavs tilstand, især hvis du generelt havde haft et godt helbred før din diagnose.
Nogle tavse forhold, såsom skjoldbruskkirtelsygdom og højt kolesteroltal, kræver daglige lægemidler, og du kan muligvis være utilfreds med at skulle tage piller hver dag eller to gange om dagen. I nogle tilfælde kan du opleve bivirkninger af medicin, der virker værre end sygdommen.
At arbejde med din læge for at finde den bedste medicin - eller en kombination af medicin - kan hjælpe dig med at behandle din tilstand på den mest effektive måde, mens du begrænser eventuelle bivirkninger fra selve medicinen.
Det kan være endnu mere udfordrende, hvis din tilstand er en, du behandler med diæt. I stille cøliaki reagerer din krop for eksempel på fødevarer, der indeholder proteinet gluten (findes i kornene hvede, byg og rug), selvom du ikke er opmærksom på det. Den eneste behandling for cøliaki er at følge den glutenfri diæt og undgå alle glutenholdige fødevarer, og det kræver en drastisk, vanskelig livsstilsændring. Hvis du har betydelige cøliaki-symptomer, er det mere sandsynligt, at du holder fast i kosten , da det kan være svært at se ræsonnementet bag denne massive ændring, hvis du ikke ser en konkret fordel, men oplever forstyrrelser i dit liv.
Den samme situation kan eksistere i type 2-diabetes, hvilket kræver, at du holder øje med dit kulhydratindtag og vælger protein- og fiberrige måltider. Dette er sværere end bare at få fat i en hurtig snack, og du vil muligvis kunne lide det niveau af indsats, det medfører.
Disse følelser omkring din medicin eller diæt er ægte og legitime, så du bør tillade dig selv at anerkende dem. Men når du har gjort det, skal du arbejde igennem dem, da dit helbred afhænger af at følge din behandlingsplan, uanset om det forårsager bivirkninger eller livsforstyrrelse.
Den bedste måde at gøre dette på er at lære dig selv om din tilstand og grundene til at behandle den. Ved for højt blodtryk risikerer du for eksempel at få et slagtilfælde eller udvikle øjen- eller nyresygdom, hvis du ikke holder fast i din behandling. Med skjoldbruskkirtelsygdom risikerer du hjerteproblemer og infertilitet. Og med cøliaki risikerer du underernæring og endda en sjælden type kræft. At holde det store billede i fokus kan hjælpe, hvis du vakler i din beslutning om at gøre det, der kræves for at være sund.
Hvis du har problemer med at følge din behandlingsplan, skal du tale med din læge om at skifte medicin eller få henvisning til en diætist, der kan hjælpe dig med at mestre din nye diæt.
Forklare din tavse tilstand for andre
Det kan være vanskelig nok at overbevise dig selv om, at du har brug for behandling, når du ikke ser nogen symptomer på din tavse tilstand. Når det kommer til dine venner og familie, kan du undertiden føle dig mindre end støttet.
De fleste mennesker med diabetes eller cøliaki har oplevet "det vil bestemt ikke skade lidt!" fænomen med at have en bestemt mad skubbet på dem. Og en person med kronisk træthedssyndrom kan blive irriteret, hvis en ven konstant skubber på mere aktivitet, end det er muligt.
Selvfølgelig behøver du ikke sige noget om din tilstand og behandling - du kan gå rundt i dit daglige liv uden at forklare det for dem omkring dig (det er trods alt en tavs tilstand). Men hvis du vælger at fortælle folk din diagnose, skal du forvente spørgsmål, hvoraf nogle måske endda virker lidt uklare.
Dit bedste forsvar er viden: Hvis du forstår din tilstand indefra og ude, vil du være mere succesrig med at forklare det for andre.
Vær ikke bange for at skubbe tilbage, hvis en ven eller et familiemedlem er vedholdende i at forsøge at overbevise dig om at bryde din diæt eller gøre noget, du ikke burde.Husk, at dit nuværende og fremtidige helbred står på spil, og fortæl personen det.
Når det kommer til dit job, er du ikke forpligtet til at videregive din tilstand til din arbejdsgiver. Du bliver dog kun beskyttet af love, der forbyder forskelsbehandling af arbejdstagere med medicinske tilstande, hvis du har afsløret denne tilstand. Du har også ret til at bede din arbejdsgiver om "rimelig indkvartering" til at tage sig af problemer, der opstår som følge af din tilstand. For eksempel kan de med diabetes bede om tid under et skift for at teste deres blodsukker, og en person med kronisk træthedssyndrom kan bede om en afføring at sidde i stedet for at stå.
Arbejde med din læge
Din læge skal arbejde sammen med dig for at håndtere din tavse tilstand og bør lytte til eventuelle bekymringer, du har om, hvordan behandlingen kan påvirke dit liv. Men vi ved alle, at læger er overanstrengte i disse dage, og du kan finde ud af, at din "behandler test" (med andre ord ser udelukkende på dine testresultater) i stedet for at behandle dig som en hel person med legitime bekymringer over bivirkninger. til ordineret behandling.
Hvis du har lyst til, at din læge ikke lytter til dig, skal du prøve hårdere at bryde igennem. Bring forskning, du har udført, der sikkerhedskopierer dine bekymringer, til din næste aftale, og vær parat til at opsummere og forklare det. Nogle læger falder tilbage på en "cookie cutter" -metode til behandling af visse almindelige tilstande, såsom forhøjet blodtryk eller type 2-diabetes, men hvis disse ofte anvendte behandlinger ikke virker for dig, skal du tale op.
Hvis din læge stadig afviser dine bekymringer, kan det være tid til at finde en anden læge. Hvis du har brug for det, skal du sørge for at få kopier af dine medicinske journaler, når du forlader din tidligere læges praksis, og spørg rundt om anbefalinger - husk din diagnose - inden du vælger en ny læge.
Foretag en jævn overgang, når det er tid til at finde en ny lægeEt ord fra Verywell
Det kan være svært at administrere en medicinsk tilstand, især hvis du (eller dem omkring dig) ikke ser nogen åbenlyse tegn på, at du rent faktisk har en medicinsk tilstand, du skal håndtere. Det kan være afskrækkende at starte behandlingen for en stille medicinsk tilstand og indse, at selve behandlingen forårsager bivirkninger eller livsforstyrrelser, som du ikke havde oplevet før din diagnose.
Igen, hvis du tager medicin til din tilstand, og du oplever ubehagelige bivirkninger, skal du tale med din læge om at ændre dit behandlingsregime - forskellige lægemidler påvirker mennesker på forskellige måder, og ændring af formuleringer eller mærker kan hjælpe. Hvis du kæmper med diæt, bed om at blive henvist til en diætist, der er specialiseret i din tilstand. Du bør ikke lide i stilhed, selvom din tilstand er stille.
Hvis du på den anden side kæmper for at få forståelse og accept fra de omkringliggende dig, så prøv at tale med dem og uddanne dem ... men husk at det er dit gode helbred på spil, så overbevis dem om behovet for at følg din behandlingsplan er sekundær til det endelige mål om at forbedre dit eget helbred.
Efterhånden som tiden går, og du tager vare på dit helbred og din tilstand, kan du opleve, at du føler dig bedre, selvom du havde det ret godt før - denne effekt er ikke usædvanlig for mennesker, hvis behandling indebærer en sundere diæt. Og i sidste ende vil lære om din tavse tilstand hjælpe dig med at forstå - og acceptere - behovet for at behandle det.
Hvad indolent betyder i en medicinsk diagnose
