Hvad er et unormalt blodtryksområde?

Dit blodtryk er et mål for kraften i dit blod, når det bevæger sig gennem arterierne i din krop. Det er vigtigt at overvåge dit blodtryk, da højt blodtryk er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.

Når du tager dit blodtryk, rapporterer en læge eller sygeplejerske to tal - systolisk blodtryk og diastolisk blodtryk.

• Det første (øverste) tal i en blodtryksaflæsning

• Defineret som den kraft, der udøves mod dine arterievægge, når dit hjerte pumper eller slår

• Det andet (nederste) tal i en blodtryksaflæsning

• Defineret som den kraft, der udøves mod dine arterievægge, når dit hjerte hviler, imellem hjerteslag

Hvad er højt blodtryk?

American College of Cardiology og American Heart Association (AHA) genkender og udfører hypertension som følger:

Forhøjet

Et forhøjet blodtryk betyder, at dit systoliske blodtryk i gennemsnit varierer fra 120 til 129 millimeter kviksølv (mmHg), og at dit diastoliske blodtryk er mindre end 80 mmHg.

Hvis den ikke behandles, er en person med forhøjet forhøjet blodtryk i fare for at udvikle trin 1 eller trin 2 hypertension.

Scene 1

Trin 1 hypertension betyder, at dit systoliske blodtryk er mellem 130 og 139 mmHgellerdit diastoliske blodtryk er mellem 80 og 80 mmHg.

Trin 2

Trin 2 hypertension betyder, at dit systoliske blodtryk er højere end 140 mmHgellerdit diastoliske blodtryk er højere end 90 mmHg.

Forståelse af ACC / AHA-definitionen

Det er vigtigt at nævne, at definitionen af ​​forhøjet blodtryk ifølge ACC / AHA afviger lidt fra andre professionelle samfund, såsom European Society of Cardiology og European Society of Hypertension (ESC / ESH).

ESC / ESH definerer højt blodtryk som et systolisk blodtryk, der er 140 mmHg eller højereelleret diastolisk blodtryk, der er større end 90 mmHg.

Forskellene i definition er baseret på resultater fra store undersøgelser, der undersøgte sammenhængen mellem blodtryk og forekomsten af ​​hjerteanfald og slagtilfælde.

Symptomer og komplikationer

Hypertension omtales ofte som den "tavse dræber", fordi den ikke forårsager symptomer (uanset scenen), medmindre der opstår farlige komplikationer, såsom:

• Hjerteanfald eller svigt
• Slag
• Nyreskade

Hver komplikation er forbundet med sine egne symptomer og tegn. For eksempel kan hjertekomplikationer forårsage smerter i brystet eller åndedrætsbesvær, mens et slagtilfælde kan forårsage hovedpine og / eller sløret syn. Det første tegn på nyreskade er normalt en forhøjelse af en persons blodkreatininniveau.

Sådan behandles højt blodtryk

Behandling af forhøjet blodtryk involverer typisk en kombination af livsstilsændringer og en eller flere medikamenter.

For personer med forhøjet forhøjet blodtryk understreges livsstilsændringer for at undgå progression til trin 1 eller trin 2 hypertension.

Livsstilsændringer

Hvis de følges, kan disse livsstilsændringer reducere blodtrykket:

• Begrænsning af salt i din diæt ved at undgå forarbejdede fødevarer og spise frisk mad
• Vægttab, hvis overvægtig eller overvægtig
• At deltage i regelmæssig fysisk aktivitet - mindst 30 minutter om dagen, de fleste dage i ugen
• Begrænsning af alkoholforbrug
• Stop med at ryge

Din læge kan også anbefale DASH (diætmetoder til stop af hypertension) diæt, som har vist sig at sænke blodtrykket. Denne diæt er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn og lav i rødt kød og slik.

Medicin

Heldigvis er medicin (sammen med adfærdsændringer) ofte meget effektiv til at sænke en persons blodtryk.

Medikamenterne til behandling af forhøjet blodtryk er generelt opdelt i fire hovedkategorier:

• Thiaziddiuretika
• Angiotensin-converting enzym (ACE) hæmmere
• Calciumkanalblokkere
• Angiotensin-receptorblokkere (ARB'er)

Husk - at finde den rigtige medicin eller kombination af medicin til dit høje blodtryk kræver ofte en prøve-og-fejl-proces. Prøv at forblive tålmodig og hold tæt kontakt med din læge, da dit regime er finjusteret.

Hvad er lavt blodtryk?

Lavt blodtryk, kaldet hypotension, defineres som et systolisk blodtryk, der er mindre end 90 mmHg.

Der er flere mulige årsager til hypotension, såsom graviditet, underliggende hjertesygdomme, visse medikamenter, dehydrering og chok fra en infektion (septisk shock) eller allergisk reaktion (anafylaktisk shock).

Lavt blodtryk er generelt ikke bekymrende, medmindre en person har symptomer på det, såsom svimmelhed, svimmelhed eller besvimelse.

Andre potentielle symptomer på lavt blodtryk (hvoraf nogle er direkte relateret til den underliggende årsag) kan omfatte:

• Kvalme
• Sløret syn
• Cool, klam hud
• Træthed
• Trækker vejret hurtigt
• Tørst

Sådan behandles lavt blodtryk

Behandling af lavt blodtryk involverer adressering af den underliggende årsag. For eksempel, hvis en patient oplever symptomer på lavt blodtryk fra dehydrering, vil behandlingen være væskeudskiftning (enten gennem munden eller intravenøst, afhængigt af sværhedsgraden).

Hvad er normalt blodtryk?

Et normalt blodtryk er et systolisk blodtryk, der er mindre end 120 mmHg) og et diastolisk blodtryk, der er mindre end 80 mmHg.

ACC og AHA anbefaler, at voksne skal kontrollere deres blodtryk mindst en gang om året. Hvis en voksen har en eller flere risikofaktorer for højt blodtryk - for eksempel en familiehistorie eller en historie med rygning - skal de screenes mindst to gange om året.

Forebyggelse af højt blodtryk

Selvom dit blodtryk er normalt, er det vigtigt at indgå i sunde livsstilsvaner - de samme som du ville engagere dig i, hvis dit blodtryk var højt. Igen inkluderer nogle vigtige vaner at tabe sig, hvis du er overvægtig eller overvægtig, træner hver dag, reducerer alkoholforbruget og holder op med at ryge.