Hjælp teenagere med at håndtere type 1-diabetes

Thomas Barwick / Getty Images

Ud over de forventede udfordringer i ungdomsårene skal teenagere med type 1-diabetes også kæmpe med indflydelsen af ​​svingende hormoner på glukoseniveauer. Hvad mere er, nogle teenagere kan føle, at det er besværligt, besværligt at få deres blodsukker til at føle sig anderledes end deres jævnaldrende, og det gør de måske ikke konsekvent - eller overhovedet.

Af disse grunde er det ikke underligt, at op til 70% af de teenagere, der har diabetes, ikke har optimal kontrol over deres sygdom, men opmærksom og konsekvent behandling af diabetes er afgørende for at forhindre alvorlige komplikationer. For teenagere betyder det at lære at afbalancere egenomsorg med skoleplaner, sport, første job, sociale forpligtelser, lære at køre og andre livsbegivenheder.

Bevæbnet med en forståelse af, hvorfor denne særlige periode i deres liv kan have så stor indflydelse på deres sygdom, kan de fleste teenagere med hjælp fra pålidelige voksne og de rigtige værktøjer komme igennem ungdommen og gå ind i voksenlivet sunde og klar til at styre deres diabetes til resten af ​​deres liv.

Den hormonelle virkning

I løbet af puberteten, når de vokser og deres hormoner svinger, har teenagers kroppe tendens til at blive mindre følsomme over for insulin. Som et resultat vil de sandsynligvis opleve høje glukoseniveauer og blodsukkersvingninger, der vil fortsætte, indtil de nå deres fulde vækst.

For teenagere, der menstruerer, kan de hormoner, der er ansvarlige for menstruation, medføre en stigning i blodsukkeret. Menstruations Teenagere, der tager insulin, kan kræve mere insulin i løbet af deres periode. Sporing af menstruationscyklussen kan være nyttigt at estimere, hvornår dette kan forekomme.

Sådan tilskyndes til god selvledelse

Ukontrolleret diabetes kan have kortvarig og langvarig negativ indvirkning på helbredet: Kortvarige virkninger inkluderer episoder med lavt blodsukker (hypoglykæmi) og højt blodsukker (hyperglykæmi), som, hvis de ikke kontrolleres, kan være livstruende.

Langsigtede virkninger af dårlig glykæmisk kontrol inkluderer nyreskader (nefropati), nerveskader (neuropati), øjenskader (retinopati) og hjertesygdomme. Derfor er teenårene et vigtigt tidspunkt at indgyde gode færdigheder med diabetesstyring .

Indstil en tidsplan

Da børn med type 1-diabetes går ind i ungdomsårene, skal de gradvist overtage den daglige styring af deres tilstand. En forældres mål i løbet af denne tid er at guide og støtte dem.

En måde at gøre dette på er at lade dem være en del af beslutningsprocessen, da det gælder for at balancere livsstil med insulinbehandling, glukosetest, måltider og motion. Diskussionen skal fokusere påhvornår(ikke om) de gør disse ting.

Til dette formål skal du arbejde med din teenager for at oprette en tidsplan og for at understrege klare følger for, hvad der vil ske, hvis de ikke holder fast ved det - med hensyn til hvordan det kan påvirke deres helbred samt eventuelle sanktioner, der måtte opstå, hvis, siger forbliver de ude senere end aftalt eller springer over at teste deres glukose eller tage deres insulin.

For at hjælpe med at holde tingene på rette spor:

• Indstil telefonpåmindelser.
• Opbevar en digital kalender, såsom Google Kalender eller Outlook Kalender, som du begge deler.
• Gem en tjekliste over forsyninger på deres telefon og abonner automatisk på en leveringstjeneste, så de ikke løber tør.

Indfør en insulinpumpe eller patch

Insulinpumpeterapi involverer en enhed, der leverer kontinuerligt basal insulin hele dagen og natten. Insulinpumper er mere diskrete end de nåle og sprøjter, der er nødvendige for traditionel insulinadministration, og de giver mulighed for mere frihed.

Undersøgelser har vist, at børn, der bruger insulinpumper, generelt har lavere hæmoglobin A1C-niveauer, lavere hypoglykæmi og forbedret livskvalitet, især når de kombineres med kontinuerlig glukosemonitorering. Brug af insulinpumper giver dem ofte mulighed for at bruge mindre insulin , som også kan give mulighed for mindre vægtøgning (og chance for hypoglykæmi).

Giv support

Alle teenagere er tilbøjelige til humørsvingninger, men for dem med type 1-diabetes, kan det, der ser ud til at være ungdomsangst eller vrede i haven, være symptomatisk for lavt blodsukker. Det kan være vanskeligt at skelne mellem en hypoglykæmisk begivenhed og at bryde over en konflikt med en ven. Lad dit barn vide, at de kan komme til dig for følelsesmæssig og ikke-dømmende støtte i sådanne tider.

Hvis de ikke har det godt eller med at tale med et andet familiemedlem eller en betroet ven, kan du hjælpe dem med at finde et forum, hvor de kan udtrykke deres følelser om de udfordringer, de står over for.

Støttegrupper kan være utroligt nyttige ressourcer, da de forbinder teenagere, der gennemgår lignende emner og giver et ikke-fordømmende rum til åben diskussion - især online, hvor teenagere kan oprette et pseudonym og anonymt skrive om følsomme eller ubehagelige emner, som de ellers måske ikke er komfortable med at dele i person.

Vær på udkig efter depression

Teenagere med diabetes er mere tilbøjelige til at blive deprimerede end dem, der ikke lever med en kronisk tilstand. Ifølge National Institute of Mental Health kan depression dog se anderledes ud hos teenagere end hos børn eller voksne. Hvis du bemærker symptomer som irritabilitet, kvælning, angst eller uordnet spisning:

• Diskuter dem med din teenagers læge.
• Få din teenager til at mødes med en mentalrådgiver, der forstår type 1-diabetes. Din læge skal være i stand til at anbefale nogen i dit område.
• Foreslå din teenager at diskutere skolemæssige udfordringer med skolens vejledningsrådgiver.

Tal om sex, drikke og stofbrug

Det er vigtigt, at din teenager informeres af en betroet voksen om, hvordan denne adfærd kan påvirke blodsukkerkontrol, hvad enten det er dig, et andet familiemedlem, en terapeut eller en læge.

Vær også opmærksom på, at teenagere muligvis har brug for forskellige værktøjer, medicin og enheder, der passer til deres specifikke livsstil, og det er vigtigt at være forståelse for at hjælpe dem bedst med at styre deres egen pleje. For eksempel, da oral prævention kan påvirke blodsukkerniveauet, er det vigtigt, at seksuelt aktive kvinder med diabetes arbejder med deres gynækolog og endokrinolog for at finde en hormonel prævention, der fungerer sammen med de diabetesværktøjer, de allerede har på plads.

Derudover, fordi alkohol og andre stoffer kan sænke blodsukkeret i op til 12 timer, skal teenagere være opmærksomme på tegn og symptomer på hypoglykæmi og vide, hvordan man håndterer det.

Et ord fra Verywell

Det er vigtigt at styrke din teenager med type 1-diabetes med de værktøjer og viden, de har brug for til at styre deres tilstand. Brug de ressourcer, du har til rådighed, inklusive dit barns sundhedsteam, og hjælp dem med at forstå, at du er en kærlig og ikke-fordømmende ressource og støtte. At hjælpe din teenager med at opbygge ejerskab af deres diabetesstyring er en værdifuld færdighed, de har brug for resten af ​​deres liv.