Mild solskoldning kan forårsage rødme, smerte og let hævelse i cirka tre til syv dage. Der kan også være noget hudafskalning og kløe. Overvej følgende hjemmemedicin for at hjælpe med for meget sjov i solen.
Sundaemorning / Getty ImagesHydroterapi
Korte bade, brusere og håndklædekompresser kan hjælpe med at holde solskoldning kølig og hydreret. Vandets temperatur skal være kølig til lunken. Vand, der er for varmt, kan fjerne de naturlige olier i huden. For en mild solskoldning, prøv at tage et køligt bad eller brusebad. Du kan også placere våde, kølige håndklæder på de berørte områder i 10 til 15 minutter flere gange om dagen.
Aloe Vera Gel
Aloe er en plante hjemmehørende i Afrika. De lange grønne blade indeholder aloe gel. Aloe gel menes at have antiinflammatoriske virkninger og bruges topisk til at berolige brændt hud og til at hjælpe med at helbrede sår.
Ren aloe vera gel findes i mange apoteker og helsekostforretninger. Jo friskere gelen, jo mere effektiv antages den at være. Du kan endda bruge en ægte aloe-plante. Skær et spyd af, del det op, og gnid den klare gel indefra på bladet på solskoldningen. Undgå klæbrig gul latex. (Aloe gel bør ikke bruges til alvorlige forbrændinger eller sår.)
Undersøgelser har ikke bekræftet virkningen af aloe vera gel. En lille thailandsk undersøgelse undersøgte imidlertid effektiviteten af aloe vera creme til forebyggelse og behandling af solskoldning og solbrændthed.
I undersøgelsen blev aloe vera creme påført huden 20 minutter før, umiddelbart efter eller før og efter ultraviolet (UV) eksponering. Derudover blev aloe vera påført testpersoner to gange dagligt i tre uger. Resultaterne viste, at aloe vera ikke havde solskoldning eller solbrændingsbeskyttelse og ingen effekt i solskoldningsbehandling sammenlignet med placebo.
Aktuel eddike
Almindelig hvid eddike er et populært middel mod solskoldning. Selvom der ikke er noget bevis bag dette folkemedicin, siger mange mennesker, der prøver det, at det hjælper med at lindre smerter, når det påføres huden.
Eddike kan påføres som komprimering. Sug rene håndklæder i en meget svag opløsning af vandeddike. Vrid håndklæderne og påfør på de berørte områder, undgå kontakt med brudt hud og øjenområdet. En anden mulighed er at fylde en ren sprayflaske med vandeddikeopløsningen og spritz den på din hud.
Hydrering
Det er vigtigt at drikke rigeligt med væsker - vi mister mere vand, når vi er ude i varmen og solen. Dehydrering kan forårsage hovedpine og træthed.
Et ord fra Verywell
Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du har haft solskoldning og overvejer at bruge hjemmemedicin, skal du først konsultere din primærplejepersonale.
Kontakt straks en læge, hvis der er tegn på stød eller varmeudmattelse, såsom:
- Svimmelhed
- Hurtig puls
- Hurtig vejrtrækning
- Kvalme, feber eller kulderystelser
- Alvorlige hudblærer
- Ekstrem tørst, formindsket / ingen urinudgang