Ved langvarig udsættelse for koldt vejr er dine fødder ofte den første del af kroppen, der føler de ubehagelige effekter. I et forsøg på at holde vores kerne kropstemperatur stabil, vil blodkar i vores arme og ben indsnævres (smalle), hvorfor de er de første dele af vores kroppe, der bliver kolde, når temperaturen falder.
Koldt vejrskader som forfrysninger er en almindelig bekymring for mennesker, der arbejder udendørs om vinteren eller deltager i udendørs vinteraktiviteter. Disse skader kan variere fra mild til svær, hvor nogle af de mere alvorlige tilfælde kræver amputation og rehabilitering.
Dette foto indeholder indhold, som nogle mennesker kan finde grafisk eller foruroligende.
Se fotopowerofforever / Getty Images
Frostnip
Frostnip er en mild form for forfrysninger, der opstår efter en kort eksponering for frysende temperaturer. I modsætning til ægte forfrysninger forekommer der ingen faktisk frysning af hudvæv, så frostnip forårsager normalt ingen varig skade, når fødderne er blevet opvarmet. Symptomer på frostnip inkluderer stikkende smerter og hudfarveændringer, såsom blegning (rødme) eller rødme.
Frostnip kan behandles ved opvarmning af huden. Du kan gøre det ved at lægge det sammen i et varmt håndklæde trukket fra en tørretumbler eller ved at lægge det i varmt - men ikke varmt - vand.
Forfrysninger
Frostbite kan forekomme ved udsættelse for frysende temperaturer på eller under 32oF (0oC). Frostbite er kendetegnet ved den faktiske frysning i hudlagene, hvilket fører til varierende grad af hudskader.
I de tidlige stadier af forfrysninger (kendt som første grad forfrysninger) ligner symptomer frostnip, herunder bleg hud, der bliver rød og hævet ved opvarmning. Følelsesløshed kan også forekomme, hvilket kan øge risikoen for personskade, hvis du ikke føler smerte eller beskadiges.
Hvis frysetemperaturen fortsætter, kan skaden strække sig til hudens hudlag og forårsage blærer (anden grad forfrysning). Ved tredje grad forfrysning vil skaden udvikle sig til subkutant væv, hvilket får blærer til at forværres og fyldes med blod.
Fjergrads forfrysning er det mest alvorlige trin, der er kendetegnet ved udvikling af koldbrand og uundgåelig amputation af en eller flere tæer eller fingre. Afhængig af den opståede skade kan behandlingen omfatte:
- Genopvarm huden med et varmt vandbad
- Indpakning af huden løst med sterile plader eller forbindinger
- Oral smertestillende medicin
- Antibiotika for at forhindre infektion
- Anti-koagulationsmedicin for at forbedre blodgennemstrømningen i fødder, hænder, ører og næse
- Fjernelse af beskadiget væv (debridering) en til tre måneder efter skaden
- Whirlpool-terapi og / eller fysioterapi under rehabilitering
Det er vigtigt at genkende de tidlige tegn på forfrysninger for at undgå permanent skade. Søge varme og ly i det øjeblik, de bedøvede områder af dine hænder, fødder eller ører begynder at blive hvide eller lilla og begynde at føle dig varm snarere end kold.
Nedsænkning fod
Nedsænkningsfod, også kendt som rendenfod, kan forekomme som et resultat af langvarig udsættelse for kølige, fugtige forhold. Selvom symptomerne på nedsænkningsfoden ligner forfrysninger, er tilstanden præget af udsættelse for ikke-frysende temperaturer.
Nedsænkningsfoden kan udvikle sig hos mennesker, der arbejder udendørs, hvis fødder er våde i overdrevne perioder. Det fik tilnavnet "skyttegravfod" under første verdenskrig, da soldater tvunget til at smække gennem mudderet i deres støvler udviklede tilstanden. Hvis forholdene er korrekte, kan nedsænkningsfoden endda forekomme, indendørs.
Symptomer på nedsænkning inkluderer følelsesløshed og hvidt eller rødmet hud. Dette vil i sidste ende give plads til smerte, hævelse og dannelse af blærer på grund af hudens maceration. Ligesom forfrysninger kan symptomerne vedvare i ugevis og forårsage langvarig skade, herunder Raynauds fænomen (pludselig forkølelse og følelsesløshed) og neuropati (skudsmerter forårsaget af nerveskader).
For at behandle nedsænkningsfoden skal du rengøre og tørre dine fødder og enten anvende varme pakninger på dine fødder eller læg dem i blød i varmt vand (102 ° F til 110 ° F) i 5 til 10 minutter. Brug ikke sokker, når du sover.
Pernio (Chilblains)
Pernio, også kaldet chilblains, er en inflammatorisk hudtilstand forårsaget af overeksponering for kolde (snarere end frysende) temperaturer. Pernio er forårsaget af dannelse af ujævnheder og rød- til violette farvede pletter på hænder eller fødder på grund af en unormal reaktion fra blodkar. De berørte områder kan blive hævede, kløende og smertefulde, hvor symptomer ofte vedvarer godt efter, at huden er opvarmet.
Denne tilstand rammer kvinder oftere end mænd og forekommer typisk sammen med Raynauds fænomen og kredsløbsproblemer såsom akrocyanose og forkølelsesagglutinsygdom. I sjældne tilfælde kan læsionerne føre til blærer eller koldbrand.
Pernio rydder normalt op af sig selv inden for en til tre uger, selvom det kan gentage sig i årevis. Behandling kan også involvere brugen af varmepuder og kortikosteroidcremer for at lindre kløe og betændelse
-uses-actions-and-side-effects.jpg)
