Håndtering af depression og handicap

Handicap defineres som fysisk eller mental tilstand, der begrænser en persons bevægelser, sanser eller aktiviteter. Som med ethvert væsentligt tab kræver indrejse i en verden af ​​handicap mental tilpasning. Når justeringens størrelse overgår individets sociale, følelsesmæssige og kognitive ressourcer, kan depression sætte ind og yderligere komplicere handicap.

For nylig deaktiveret

For de nyligt handicappede er depression meget almindelig. De er gået fra at være funktionsdygtige til måske at være nogen, der er afhængige af hjælp fra andre. De kæmper måske med deres minder om at være kropsfyldte og forsøger at acceptere deres nuværende fysiske eller mentale begrænsninger.Det er ikke altid let at anerkende et nyt handicap; for mange kan det tage år at acceptere fuldt ud, at de er handicappede og ikke længere kan gøre nogle eller mange af de ting, de engang nød at gøre. Det er normalt for dem at være triste eller vrede, da de sørger over tabet af deres tidligere liv.

Deaktiveret ved fødslen

Nogle personer er handicappede ved fødslen. De kan have et handicap, der var et resultat af problemer under graviditet eller fødsel eller et genetisk problem som årsag til deres handicap. Mens nogle måske hævder, at det at være handicappet fra fødslen på en eller anden måde gør tingene lettere, såsom at udvikle håndteringsmekanismer fra en tidlig alder, deler andre ikke den samme opfattelse. De, der er handicappede i en tidlig alder, kan bruge år på at kæmpe for at finde accept hos deres jævnaldrende og lærere, har svært ved at danne nye relationer, har problemer med at skifte til voksenalderen og endelig lande et job.

Tegn på depression

Mange individer har vidunderlige supportsystemer på plads, såsom venner og familie, der hjælper dem med at navigere i de hårde tider. Lige så mange mangler imidlertid de understøttelsessystemer, de har brug for, især hvis de er nyligt handicappede, der lever i en funktionsdygtig verden. Det er ikke usædvanligt at lejlighedsvis have et ”hvorfor jeg?” øjeblik når man står over for vanskeligheder i livet, især når et handicap ser ud til at forårsage vanskelighederne. Men når en person føler, at verden hele tiden er imod dem, oplever de muligvis klinisk depression, ikke kun "blues".

Følgende er tegn på klinisk depression:

1. Vanskeligheder med at huske ting, koncentrere sig eller tage enkle beslutninger
2. Føler mig træt hele tiden på trods af at få nok søvn
3. Føler sig hjælpeløs eller værdiløs
4. Føler mig pessimistisk
5. Har søvnløshed ofte eller sover mere end nødvendigt
6. Hyppig irritabilitet og problemer med at berolige sig
7. Tab af interesse for ting, som du tidligere nød at gøre
8. Øget appetit eller tab af appetit
9. Føler sig ofte syg, såsom at have hovedpine, fordøjelsesproblemer eller andre uforklarlige smerter og smerter
10. Konstant følelse af tristhed eller ængstelse
11. Hyppige selvmordstanker eller selvmordsforsøg

Få hjælp

Ofte behandles handicappede med deres handicap, men de imødekommer ikke deres følelsesmæssige eller åndelige behov. Læger er normalt ikke rådgivere og er derfor måske ikke opmærksomme på, at deres patient oplever et følelsesmæssigt problem. Af denne grund skal patienter (som er i stand) være deres egen advokat. Dette betyder at tale op og lade en primærlæge eller specialist vide, at du føler dig trist eller deprimeret, og at du har brug for nogen at tale med. Omsorgspersoner skal også være opmærksomme på den handicappedes følelsesmæssige behov og være på udkig efter advarselstegn på depression. En plejeperson kan være den første forsvarslinje til at hjælpe en person, der lider stille af depression.

Det er normalt at være trist eller endda deprimeret i et par dage over begivenheder i vores liv, men tristhed eller depression, der varer længere end et par dage, kræver hjælp fra en primærlæge eller certificeret rådgiver. Hvis du har selvmordstanker, skal du straks ringe til din lokale selvmordshotline eller ringe til 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) eller 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) eller døve hotline på 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativt kan du straks søge hjælp på et lokalt hospitals skadestue.